名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
こんにちは。
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
 　　
 
今回は、
  
「　おすすめ本の紹介『 ポジティブ・シフト 』

  
という題名で、発信致します。
 　
毎週、土曜日は、
『おすすめ本』を紹介しております。　
　

当社としては、
読書力（ビジネス力、人間力、教養力などを含む）が、

パーソナルトレーナー・整体師・カイロ・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・健康運動指導士・ピラティスイントラ・ヨガイントラ等にも必須だと考えており、
　
その能力を高めていくには、読書がお勧めと考えており、
毎週、土曜日に紹介しています。


ということで、
今回のおすすめ本はコチラ　 



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『 ポジティブ・シフト 』
 
～ 心理学が明かす幸福・健康・長寿につながる心の持ち方 ～
 
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↑
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今回は、『 心の持ち方・マインドセット 』
 
をテーマにした１冊です。
 
あまり、こういった本は、
 
紹介しない傾向にあるのですが、
 
今回の選書理由は、
 
・表紙に見合わずなのですが、
 
基本、全て研究データを基にした内容であること
 
 
・心の持ち方やマインドセットが、
 
そもそもあまり良いとは言えない場合には、
 
全てがオカシクなるため、その再点検も込めて
 
 
・前提として、自分次第（本人次第）の場合に、
 
この心の持ち方（積極心・ポジティブシフト）が、
 
決まっていないと自分次第にならないため
 
 
　今回、こんな理由から選書しています。
 
研究データをベースにということで、
 
かつ、2023年6月出版で比較的新しいため、
 
少なからずアップデートは出来るかと思います。
 
 
　個人的に気になった内容を抜粋しますと、
 
・まず、ベースとして「成長型マインドセット」であること
↑
固定概念にとらわれるマインドセットの場合には、
 
挑戦しない、防衛的、失敗を恐れてしまう、、、
 
 
・自分のことを大切にすること
↑
自己犠牲ではマインドセットはされないということ。
 
別観点で言えば、自衛、自助、自営は必須。
 
 
・自分の人生に意味を見つけること
↑
人生観の醸成も必要ですし、
 
会社ではなく人生における志、理念、使命、ビジョン、ミッション、バリューなど、
 
そういったところでしょうか。
 
 
・逆境体験の影響が思いやりを生む
↑
利他主義、配慮範囲、共感力、レジリエンスを高める
 
別観点で言えば、挑戦行動を取らない限り、
 
そもそも逆境体験すらないということでしょうか。
 
 
・他者とのつながり
↑
ポジティブなマインドセットを構築しやすくなる。
 
地域のボランティア活動もOKですし、
 
誰かに何かを提供する（与える）ことなども含みます。
 
 
以上、注目した点です。
 
上記に関しても基本的には、
 
研究データをベースにしたり、
 
多様な事例から解説を加えてくれています。
 
 
こうした「 心の持ち方・マインドセット 」に関する1冊が、
 
結果として企画力・講師力・読書力などにも、
 
良い影響を及ぼしてくれるのかなと感じます。
　
　　　　 　　　

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さあ、今日も何か１つ「　読書力を鍛える行動　」を、
即実行していきましょう！
 
『 遠くへ行きたければ、みんなで行け 』
『 全ては明るい未来を築くために 』
 
明日につづく
 
 
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【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）
 
 
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【 志（企業理念） 】
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【 使命（企業ミッション） 】
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