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健康アドバイザー西口雄生の「志」～明るい未来を切り拓くために～

週末の金曜日も欠かさず筋トレを！

皆様
　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
　　
　　

今回は、
　
「　週末の金曜日も欠かさず筋トレを！　」
　　
という題名で、発信致します。

週末の土日に筋トレ出来れば良いですが、

なかなか週末は、難しいという方も多いのでないでしょうか？

ですので、「金曜日」は必ず実施するというのが、

逆に、お勧めかと思います。

あと、金曜日の夜は、飲みに行くことが多かったり、

週末は出かけることが多かったりしますので、

金曜日の夜に筋トレすることで、

飲みに行くことを抑えられたり、

週末に食べ過ぎたとしても、

金曜日の運動貯筋があったりなどで、

悪影響を最小限に抑えられます。

ということで、金曜日の時間の使い方を変えることで、

意外とレバレッジが効かせられる場合もありますので、

筋トレをすることを検討してみてはいかがでしょうか？

いきなりパーソナルトレーニングをするというのは、

ハードルが高かったりしますので、

まずは、御社に出張させて頂きます。

※企業様への出張運動指導サービス（福利厚生含む）
http://www.y-fit-pro.com/company/category/coach/

会議室で、机と椅子をよけて、

社員さん・スタッフさんの皆さんで、

一緒に楽しく運動することもお勧めです！

さあ、今日も何か１つ「　筋トレ　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　週末の金曜日も欠かさず筋トレを！　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐちゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン代表取締役社長
　　
　　
志
～世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る～
　　　　　
使命
～全ては明るい未来を切り拓くために～

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