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健康アドバイザー西口雄生の「志」～明るい未来を切り拓くために～

筋トレの時間をしっかる設けること（メリハリ）の良さ

皆様
　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
　　
　　

今回は、
　
「　筋トレの時間をしっかる設けること（メリハリ）の良さ　」
　　
という題名で、発信致します。

やはり日々、忙殺されてしまい、

・筋トレをする時間

・バスケットボールをする時間

・読書時間

などの確保が、少なくなるなと痛感しています。

ですので、意識的に、意図的に、

上記のような時間を確保するように、

優先順位を高めています。

こうして、優先順位を高めて、

・筋トレ

・バスケットボール

・読書

を実施している方が、

日々の生活もメリハリが付き、

仕事もはかどりますし、

アイデアも出ますし、

非常にお勧めでは？と思います！

しかし、賛否両論はあると思いますが、

・健康推進

・健康啓蒙

・健康が人生の土台を作る

と主張している立場としては、

強くお勧め致します！

健康のことを主張しているにも関わらず、

・太っていたり

・喫煙していたり

・運動していなかったり

・不健康であったり

・怪我していたり

では、示しが付きませんし、

そもそも、説得力が無いですよね。

ますは、率先垂範、背中で語る、ですね！

しかし、ストレスにならない程度に、ですね（笑）

さあ、今日も何か１つ「　率先垂範　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　筋トレの時間をしっかる設けること（メリハリ）の良さ　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐちゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン代表取締役社長
　　
　　
志
～世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る～
　　　　　
使命
～全ては明るい未来を切り拓くために～

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