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健康アドバイザー西口雄生の「志」～明るい未来を切り拓くために～

筋肉疲労の回復のため、鶏肉・豚肉・牛肉・馬肉をバランス良く食べます

皆様
　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
　　
　　

今回は、
　
「　筋肉疲労の回復のため、鶏肉・豚肉・牛肉・馬肉をバランス良く食べます　」
　　
という題名で、発信致します。

あくまでも感覚的な話ですが、

筋肉疲労の回復のために、

・鶏肉

・豚肉

・牛肉

。馬肉

をバランス良く、まんべんなく食べます。

その方が回復が早いな～と思っています。

ただ、最終的なアミノ酸は同じだと思いまし、

アミノ酸スコアも同じだと思いますので、

・鶏肉

・豚肉

・牛肉

・馬肉

をまんべんなく取る必要は無いのかもですが、

しかし、ヒトの遺伝子的には、

色んな肉を食べていますので、

やはり必要なのかなとは思います。

その他、肉の種類にによって、

タンパク質（アミノ酸）以外の栄養分が、

異なってくるからというのもあるかもですが、

そこは、ひとまず置いておきます。

よって結論は、

・バランス良く

・まんべんなく

・偏らずに

ですね。

さあ、今日も何か１つ「　バランスの取れた行動　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　筋肉疲労の回復のため、鶏肉・豚肉・牛肉・馬肉をバランス良く食べます　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐちゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン代表取締役社長
　　
　　
志
～世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る～
　　　　　
使命
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