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健康アドバイザー西口雄生の「志」～明るい未来を切り拓くために～

マイブームとなりつつあるベンチプレスをどう捉えるべきか(笑)

皆様
　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
　　
　　

今回は、
　
「　マイブームとなりつつあるベンチプレスをどう捉えるべきか(笑)　」
　　
という題名で、発信致します。

正直なところ、単純なトレーニングは、

あまり好きではありません。

そもそも、トレーニングを始めたきっかけが、

バスケットボールが上手くなりたかったから、です。

バスケットボールありきのトレーニングです。

ですので、コンテスト系の大会には出ませんし、

そこは、競っていないわけですね。

ここ最近も、月に2～4回ほどは、

バスケットボールが出来る機会に恵まれ、

そこで動けるカラダであるため、

怪我予防のため、

バスケットボールのためというのが、

主な目的ですね。

ですので、大胸筋に効かせるトレーニングはしませんし、

・全身の運動連鎖

・骨の連鎖

・床反力と上行性の連鎖

・感覚と実際の動きの擦り合わせ

・中心から末端への連鎖

など、そういったところを、

めちゃ意識していますね！

（※来年2月24日にはベンチプレスセミナーを予定、近日中に告知しますっ）

あとは、シンプルに、重量が上がっていくのは、

男のロマンということで、

そういった楽しみはありますね(笑)

さあ、今日も何か１つ「　ロマンあるトレーニング　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　マイブームとなりつつあるベンチプレスをどう捉えるべきか(笑)　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐちゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン代表取締役社長
　　
　　
志
～世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る～
　　　　　
使命
～全ては明るい未来を切り拓くために～

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