名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供
健康アドバイザー西口雄生の「志」～明るい未来を切り拓くために～
筋トレも仕事も人生も、全ては繋がっている
皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 筋トレも仕事も人生も、全ては繋がっている 」
という題名で、発信致します。
※毎週、金曜日は、基本「筋トレ」ネタですという前提でのお話です。
筋トレには、
「トレーニングの原理原則」というものがあり、
例えば、
１．過負荷の原理
２．特異性の原理
３．可逆性の原理
４．意識性の原則
５．個別性の原則
６．全面性の原則
７．継続性の原則
８．漸進性の原則
などが、あります。
この原理原則というのは、
あくまでも筋トレにおける話なのですが、
この原理原則の意味を理解している方は、
気付いていると思います。
仕事でも、人生でも同じだなと...
仕事で結果を出そうと思えば、
普段よりは、少し高めの目標設定が必要です（上記１）。
何か特別な案件であれば、それに適した対策が必要です（上記２）。
一過性の結果を出した場合、その際は良いですが、
すぐに業績は沈みますよね（上記３）。
求められた結果を出す必要性がある際には、
そのセグメントに合わせ、意識して仕事を遂行することと思います（上記４）。
組織内のメンバー一人一人の個性や、
得意不得意を把握しながら業務遂行することで、
早く成果を上げられます（上記５）。
また組織のメンバー構成は、
そのメンバー全員の特徴を把握しながら、
全体のバランスを考えたメンバー構成を取ることでしょう（上記６）。
そして、最終的な結果を出さなきゃいけない際には、
まずは、継続的な営業やフォロー（上記７）、
または、どこに仕掛けていくのかなど、
注力する部分が分かってくれば、
そこへの力の配分を徐々に上げていくことでしょう！（上記８）
そうやって、仕事で結果を出し、
最大成果を獲得していくわけですが、
これは、筋トレでも仕事でも同じなのです。
今回、人生における話は割愛させて頂きますが、
（※今後、どこかのタイミングでブログに書かせて頂きます）
何となく、イメージをご理解頂ければ嬉しい限りです。
よって、筋トレをしている方は、
仕事でも結果を出しやすい習慣を身に付けているという
解釈も可能なわけです。
ゆえに、ぜひ、あなたもトレーニングしてみては？と、
お声掛けさせて頂きたいなと思う今日この頃です。
さあ、今日も何か１つ「 筋トレ 」を、即実行していきましょう！
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
一緒に志を全うし、使命を果たすために、
会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
～ 筋トレも仕事も人生も、全ては繋がっている ～
つづく
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 筋トレも仕事も人生も、全ては繋がっている 」
という題名で、発信致します。
※毎週、金曜日は、基本「筋トレ」ネタですという前提でのお話です。
筋トレには、
「トレーニングの原理原則」というものがあり、
例えば、
１．過負荷の原理
２．特異性の原理
３．可逆性の原理
４．意識性の原則
５．個別性の原則
６．全面性の原則
７．継続性の原則
８．漸進性の原則
などが、あります。
この原理原則というのは、
あくまでも筋トレにおける話なのですが、
この原理原則の意味を理解している方は、
気付いていると思います。
仕事でも、人生でも同じだなと...
仕事で結果を出そうと思えば、
普段よりは、少し高めの目標設定が必要です（上記１）。
何か特別な案件であれば、それに適した対策が必要です（上記２）。
一過性の結果を出した場合、その際は良いですが、
すぐに業績は沈みますよね（上記３）。
求められた結果を出す必要性がある際には、
そのセグメントに合わせ、意識して仕事を遂行することと思います（上記４）。
組織内のメンバー一人一人の個性や、
得意不得意を把握しながら業務遂行することで、
早く成果を上げられます（上記５）。
また組織のメンバー構成は、
そのメンバー全員の特徴を把握しながら、
全体のバランスを考えたメンバー構成を取ることでしょう（上記６）。
そして、最終的な結果を出さなきゃいけない際には、
まずは、継続的な営業やフォロー（上記７）、
または、どこに仕掛けていくのかなど、
注力する部分が分かってくれば、
そこへの力の配分を徐々に上げていくことでしょう！（上記８）
そうやって、仕事で結果を出し、
最大成果を獲得していくわけですが、
これは、筋トレでも仕事でも同じなのです。
今回、人生における話は割愛させて頂きますが、
（※今後、どこかのタイミングでブログに書かせて頂きます）
何となく、イメージをご理解頂ければ嬉しい限りです。
よって、筋トレをしている方は、
仕事でも結果を出しやすい習慣を身に付けているという
解釈も可能なわけです。
ゆえに、ぜひ、あなたもトレーニングしてみては？と、
お声掛けさせて頂きたいなと思う今日この頃です。
さあ、今日も何か１つ「 筋トレ 」を、即実行していきましょう！
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
一緒に志を全うし、使命を果たすために、
会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
～ 筋トレも仕事も人生も、全ては繋がっている ～
つづく
西口雄生（にしぐち ゆうき）
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