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健康アドバイザー西口雄生の「志」～明るい未来を切り拓くために～

苦手克服～苦手な''書く''ことを習慣にしてましたら、意外といけてますっ(笑)～

皆様
　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
　　
　　

今回は、
　
「　苦手克服～苦手な''書く''ことを習慣にしてましたら、意外といけてますっ(笑)～　」
　　
という題名で、発信致します。

得意を伸ばし、苦手を克服する

長所を活かし、短所を改善する

など、ありますが、

一つの事例と致しまして、

私は、圧倒的に''書く行為''が

苦手、かつ、嫌いです。

なぜなら、とりわけ書かなくても、

・パソコンに打ち込めば良い

・アプリを活用すれば差し支えない

・メモ程度で済ませられる

というところですね。

という理由から、

ほぼ書かない生活が10年ほどとなり、

手帳を持たないようになり、

ドンドン字が汚くなるという...(笑)

で、なぜ、そもそも、書く行為を習慣にしようかと言いますと、

・苦手克服の体験＆体感＆検証のため

・書く行為と、その書いた文字のパワーを経験してみたかった

・改めて、実践してみて、本当に必要無いかを再確認

といった理由からでした。

効果検証を致しますと、

・結論と致しましては、習慣化出来ました

・習慣化の過程を体験＆体感＆検証し、幅が広がりました

・苦手克服、習慣化、必要性を見い出すことの経験値を得ました

・パソコンを開かないことによる目の疲労軽減

・若干、字が綺麗になったかどうか...は不明(笑)

・書く行為と書いた文字を見ることで脳への刺激は増え、実行度はより一層高まりました

・見える化によるスピード感アップ

・書く行為が、必要か、必要ないかは、最終的には、良い意味でどちらでも良い（時と場合による、まあ当たり前か...）

といったところです。

いずれにしろ、何か習慣化したい方や、苦手克服をしたい方は、

・まずは、試しに実践する

・効果検証の目的を含める

・知らない自分を発見する取り組みと捉える

・重要性、必要性を自分に問い掛け続ける（内省）

・最終的な答えは求めない（実際、そこは問題じゃない場合があるため）

などでしょうか。

運動習慣を身に付けたい方

禁煙したい方

自分を高めたい方

などなどの皆様に、

少しでもヒントになれば幸いです。

さあ、今日も何か１つ「　苦手克服　」を、即実行していきましょう！
　　

　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　
　
～　苦手克服～苦手な''書く''ことを習慣にしてましたら、意外といけてますっ(笑)～　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐちゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン代表取締役社長
　　
　　
志
～世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る～
　　　　　
使命
～全ては明るい未来を切り拓くために～

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