名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　　
　
今回は、
 　
「　パワフルになれる瞬間を作る　その④　～○○鑑賞～　」
 　　
という題名で、発信致します。
　


今回、パワフルになれる瞬間として、

時間を確保していきたいことですが、

「○○鑑賞」

です。



例えば、

・映画館での映画鑑賞

・歌手の方々のコンサート

・能や歌舞伎など伝統芸能

・劇団四季などのパフォーマンス系

・舞台

・美術館や博物館

など、その他、もろもろです。



こういった、いわゆる非日常と言いますか、

普通に生活していては、

おそらく鑑賞出来ない瞬間、場面、時間、空間です。



映画館で映画鑑賞した方が、

認知症になりづらいというエビデンスもあるくらいですから、

こういった刺激的など状況は必須ですね。



感動させられますし、

テンションが上がりますし、

脳が刺激を受け頑張ろう！という気持ちにもなれますし、

こうなんかアレですよね（笑）



映画館で感動する映画や、

アクション系の映画を鑑賞している際に、

普通は、

・イライラしないでしょうし、

・ムカつくこともないでしょうし、

・メンタル的な気分を害することは基本ないでしょう

と思うのです。



ですが、常日頃は、

・仕事でイライラしますし、

・家族にムカつくこともあるでしょうし（笑）、

・何か始めた活動が上手く進まず、気分を害するでしょうし、

ですが、映画鑑賞中は、そうはならないと思います。



それを踏まえますと、

やはり、そういった○○鑑賞という時間や機会は、

積極的に作っていくべきだとも考えられます。



私個人は、映画で言いますと

「ワイルドスピード」シリーズ、

つまりカーアクションのこの映画が、

めちゃ好きで、必ず映画館で鑑賞しますが、

他の映画でも映画館に行こうかなと考えている次第です。



その他、歌手のコンサートもなかなか行きませんので、

まずは、足を運ぶことからスタートかなと思いますっ



日々、タイトスケジュールで、

仕事をバリバリされている方々も、

○○鑑賞の時間を意図的に確保して頂き、


パワフルになれる時間と言いますか、

充電できる時間を確保して頂きまして、

今一度、頑張りませんか！？と思います。



さあ、今日も何か１つ「　パワフルになれる行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　　
志（理念）を全うし、使命を果たすために、
　
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　　
　
～　パワフルになれる瞬間を作る　その④　～○○鑑賞～　～
　
　　　
　　　
つづく
　
　
　
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西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
　
　
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