名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
今回は、
「　朝の時間の使い方を思考の整理、インプット、アウトプット、どうしようかな？　」
という題名で、発信致します。
 
 
よくある朝の時間をどう活用すべきか？
その活用術についてですが、
皆さん、どうされてますかね？
 
私の中では、
 
・思考整理
・インプット
・アウトプット
 
が、大半を占めるわけですが、
上記であれば、どの時間に当てるのが、
一番、レバレッジが効くかな？と考えています。
 
 
かたや、
 
・個人的な何かの朝会
・個人的またはオフィシャルの読書会
・BNIや倫理法人会などに所属しての活動
 
なども、もちろんあるかと思います。
 
ですので、良い、悪いとかではなく、
 
・レバレッジの効く時間
・効率化した時間
・快適化した時間
 
がポイントなわけですね。
 
 
今回は、全く結論もないですし、
100人いれば100通りの方法があり、
果たしてどうなのか？となりますね。
 
 
今回は、ふと疑問に感じ、
ブログでのシェアですが、
 
極端な話では、大前研一氏は、
朝4:00起床、何十、何百の情報収集をされ、
 
インプットし、それを書籍や講座で展開され、
アウトプットをどんどんされていますね。
 
 
本当に凄いなと思いますし、
今のところ真似できないですね(笑)
 
現状では、外に出るよりは、
自分の時間をしっかり確保し、
 
思考の整理とインプット、長期視点での考え事に費やし、
いけそうな時には、アウトプット（ブログや資料作成、企画書作り）、
 
というのが、私は良いのかなと思う、
今日この頃です。
 
ですので、アウトプットは昼・夕方など。
また夜は、インプットの時間になります。
 
読書や情報番組、人と会うなど。
人と会うのが一番良いですね！と思っていますが(^^)
 
 
もちろん、たまには爆睡し充電する時間や、
朝まで飲み明かす時間や、
朝から飲みまくる時間や、
 
そういったのも、アリですよね(笑)
 
 
さあ、今日も何か１つ「　時間の使い方を考える行動　」を、即実行していきましょう！
　　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志（理念）を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　　
次号につづく
 
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西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
志
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使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～