皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 最近、痩せましたか!?と、よく聞かれます(笑) 」
という題名で、発信致します。
久しぶりに会った方に、
『最近、痩せましたか!?』
と、よく聞かれるのですが、
確かに、若干ありますね。
少し前、1年ほど前までは、
ベンチプレス100㎏超えして、
頑張っていたのですが、
ここ最近、1年くらいは、
・週1回以上はバスケットボールをして(月6回ほど実施)
・月2回は打ちっ放しに行き(150球程度)、
と、やっていましたので、
その変化だろうなと思います。
こうして、身体の適応性が出て来て、
結構、変化するんですよね。
しかしながら、
・バスケットボール
・ゴルフ
のために、
コンディショニングはしていて、
ベンチプレスはしていないという状況で、
それだけだと、身体のキレや軸や強さが、
追い付いていない状況ですので、
ベンチプレスなど再開しないとなと思っています。
ゆえに、ベンチプレスなどを再開し、
より一層パフォーマンス向上を目指し、
かつ、健康維持、増進のために、
時間を使おうかなと思います。
と、そんなことを想いながらも、
皆さん、他人の身体の変化に、
意外と敏感なんだなと思い、
少し驚きましたね!笑
我々、トレーナーは、人の身体を見るのが仕事なので、
職業病的に気に掛けて見ていますが、
職業的なことが関係無い方々でもそうですし、
世間の健康ブームは高まっている証拠かと、
良い風が吹いていると解釈しておきたいと思います。
さあ、今日も何か1つ「 自分の身体を気に掛けておく行動 」を、即実行していきましょう!
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志(理念)を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
次号につづく
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西口雄生(にしぐち ゆうき)
名古屋健康アドバイザー/健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
志
~ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ~
使命
~ 全ては明るい未来を切り拓くために ~