名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
今回は、
「　苦手を感じる瞬間を振り返り、分析した上で行動をコントロールする　」
という題名で、発信致します。
 
 
あー、嫌だなと感じる瞬間は、
日々、往々にしてありますよね(笑)
 
基本、嫌だなと感じる感情なだけで、
その感情が、なぜ起こったのか？が把握でき、
受け入れることが出来れば、なんてことないんですどね(笑)
 
そういったコトは、皆様もありませんかね？
と思いまして、今回はそんな話です。
 
 
私自身がよく感じる嫌だなという時は、
 
・考えればすぐに分かるでしょという場面を想定しておらず、結果として後手後手になり突発的な出来事の状況に陥ってしまっている場合
 
・感覚、価値観、スピード感、物事の進め方などが、圧倒的に違う場合
 
・キャピキャピ声、ぶりっ子など生理的に受け付けない場合
 
などが、かなり結構、嫌だなと痛切に感じる瞬間です。
 
 
こういった時に、私自身の器の小ささを痛感するのですが、
あー、まだまだだなと、イライラしている自分に落ち込みますよね。
 
こういった傾向を、ある程度、自分の中で理解していれば、
それなりの対処は可能になりますので、
 
ほんの少しですが、成長できる瞬間・チャンスだと捉え、
頑張ります！笑
 
 
ですので、勉強のために読書をしますし、
セミナーに参加しますし、
人に会いますし、
 
その中でも、一番のお勧めは、
専門家、有識者、実績を残されている方、人生の諸先輩方と会うが、
効果・影響力は大きいと感じます。
 
 
やはりは、人は人で磨かれる、
人は人と関わっていくことでしか成長できない、
と、言われますが、正しくその通りだと思います。
 
念のため補足ですが、じゃあ読書は？となりますが、
これは、
 
・筆者との対話
・筆者との価値観の共有
・筆者との感情や理論のキャッチボール
 
ですので、同様に人と接するというのが、
脳内で行われていまして、
そういう感覚で、読書しているという理解をしてくだされば幸いです。
 
 
以上のような傾向と対策を踏まえて、
「　苦手を感じる瞬間を振り返り、分析した上で行動をコントロールする　」
 
ということを実践していくように思います。
 
・あ、苦手だな
・あ、嫌だな
・あ、キツいな
 
と言った時には、自分が成長するチャンスと捉え、
ドンドン行動を起こしていきたいですね！
 
 
私自身もこの年末が近くなるにつれ、
なぜか、そういった出来事が立て続けにありましたので、
 
2019年12月下旬、本当に終盤戦において、
良い機会を頂いていると思う今日この頃です。
 
まだまだ、
 
・成長できる余地がある
・頑張れる余白がある
・出来る空白がある
 
ということを認識し、一歩を踏み出したいですね～！
 
 
さあ、今日も何か１つ「　振り返りと行動の変換　」を、即実行していきましょう！
　　　　
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志（理念）を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　　
次号につづく
 
 
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西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～