名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
今回は、
「　予め○○時間を決めておくことでレバレッジを掛ける　」
という題名で、発信致します。
 
 
よくある時間管理術、時間の優先順位付けなど、
「時間」に関しては永遠の課題だなと感じます。
 
その中で、皆さんご自身なりの時間管理術、
手帳活用術、クラウド管理、などしていることと思います。
 
私自身も実際問題のところいつも悩みますね（汗）
 
 
そこで、創意工夫・考えていることは、
まずは、そもそもですが、
 
・予め時間を確保しておくこと
・優先順位を決めておくこと
・〇曜日の○時はコレ
 
など、○○時間を決めておくことで、
その時間の質を高めたり、
 
事前準備により、すでに効果を高めておいたり、
その後の計画遂行もスムーズだったり…
 
と、効果・結果は高くなりやすいですよね。
 
 
例えばですが、私の場合ですと、
 
・バスケットボールの時間
・ゴルフの時間
・筋トレの時間
・読書の時間
・動画セミナーの時間
・MTG時間
・情報番組を観る時間
 
などは決まっていますね。
 
 
その他、
 
・各種打ち合わせ
・飲み行く
・クライアント様の運動指導（時間固定の方も多い）
 
は、流動的ですね。
 
 
この流動的な時間は、コントロールできませんが、
先述の固定できる、つまり、決められる時間は、
もう、その時間を、たんたんとこなせますし、
もちろん、冒頭の通り「質」を高めていくのみです。
 
ですので、結果として質が高まれば高まるほど、
レバレッジは掛かりますし、
 
その積み重ね、量、習慣を、
いつの日かタイミングを見ながらですが、
具現化することで結果・効果として現すことが出来ます。
 
 
いつかのブログに書いたことがありますが、
その準備、積み重ね、習慣、量と質などが、
 
ある一定水準に達しないと、
私は脳のスパークが起こらない傾向がありますので、
 
そのスパークが起こるところまでは、
色々な行動を起こしながら、
 
かつ、色々な思考を巡らせながら、
トライ＆エラーを実施し続けていきます。
 
 
その時には、一気に仕掛けると言いますか、
レバレッジが掛かり、着実に結果が出る状況になっています。
 
ゆえに、予め○○時間を決めておくことや、
○○を実施することの時間を確保しておくことは、
必須ですね！
 
 
よって、スケジュール調整や予定を立てる、
当然のことについて述べていきましたが、
 
もしも、これが確実に出来ていたら、
皆さん、やりたいことを確実に実現していますし、
 
やろうやろうで先延ばしになっていたことも、
今すぐにでも着手できるでしょうし、
良いこと尽くしですよね！
 
さあ、今日も何か１つ「　○○時間を決めること　」を、即実行していきましょう！
　　　　
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志（理念）を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　　
次号につづく
 
 
●直近の指導者向けセミナー・スクールはコチラ
◆2020年2月2日（日）12：00～18：30＠名古屋鶴舞
専門力 × 収益化力 × 指導力 UP セミナー（キャリアアップ説明会・相談会あり）
※NSCA継続単位：0.6確定
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-up-nsca06/　
 
◆2020年2月9日（日）10：00～16：30＠名古屋高岳
姿勢 歩行 痛み への 統合アプローチ（筋膜アプローチ）
※詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-30/
 
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール一覧
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
　
●弊社が、皆様のお役に立てること（業務内容）
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート（セミナー・養成コース）
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
　　
●弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/
 
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～