名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
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皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
今回は、
「　新たな気持ちを持って断捨離・手放すが、上手くいかない（笑）　」
という題名で、発信致します。
 
 
4月になり2日目、思考の整理をしたいので、
 
・清掃
・身の周りの整理
・書類、本棚の整理
・読書
 
などを意識的にするのですが、
「本棚の整理」は意外と上手くいなかないものです（笑）
 
 
いわゆる、
 
・断捨離
・手放す
・俯瞰、客観の視点からの判断
 
が、難しいようですね。
私の場合ですと（笑）
 
 
ですので、ここからの気付きなのですが、
私自身の「減らす」側の思考が少ないなというものです。
 
常に、
 
・好奇心
・探求心
・向上心
・挑戦心
 
を持ってという思考ですので、
どちらかと言うと「増やす」側の思考が強いなというところです。
 
 
ゆえに、減らす側の思考として、
 
・完済し、捨てる
・完了し、手放す
・完遂し、許す
 
そんな感覚、心裡でしょうか。
 
よって、本棚の整理というところから
ちょっとした気付きを得た次第です。
 
 
自分自身の思考パターンと言いますか、
思考の偏りに気が付き、
 
これまでとは違った思考を得て、または、経て、
次の新たな行動が取れるのだろうと感じます。
 
 
2020年、これを機に、何かを減らしていき、
逆に何かを増やしていく、
そんな機会にもなるだろうと思いますし、
 
外的要因と内的要因で言えば、
環境的な問題である外的要因が大きく関与し、
 
次のステップとなる行動が踏み出せるであろうとも思います。
 
 
そんなことに気が付く「本棚の整理」でした。
 
（＊家に2500冊以上は本があると思うので、たまに整理しないと危うい状況になるのが、現実なのですがっ笑）
 
 
さあ、今日も何か１つ「　新たな気づきを得る行動　」を、即実行していきましょう！
　　　　
 
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志（理念）を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　　
次号につづく
 
 
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西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
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