名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
 　　
今回は、
「　トレーナーの勉強や自己投資の必要性は分かるが、時間確保・効率化が難しい…その改善策５つ　」
という題名で、発信致します。


こういったご質問も良くあります。

「勉強や自己投資の必要は分かりますが、
時間の確保や時間の効率化、業務効率化が難しいです。
何か良い方法や、改善策はありますかね？」

という質問です。





コロナ禍では、時間の確保がしやすく、
色々と勉強を始めたと思うのですが、

この６月から仕事が再開したため、
せっかく継続し始めた勉強がストップしてしまうかもしれません。


そういった状況を踏まえて、じゃあどうするか？
下記の通り、考え方・改善策をまとめてみます。

○１つ目：メンタリティ・マインドセット
まずは、「分かっちゃいますが…」
というメンタリティ、マインドセットを変える。

「分かっちゃいますが」とか、「いやでも」とか、
そういう口癖や思考は、危険です！

はい、分かっちゃいますが…ですね（笑）
↑
改善策
改めて、勉強する、自己投資する「目的とゴール」を明確化しましょう！

我々、トレーナー・イントラの場合でしたらば、
レッスンに参加してくれる会員様・お客様のために、
勉強したり、自己投資してセミナーに参加したりするわけですよね。

治療家・医療系の皆様におかれましては、
患者様、ご利用者様のために勉強し、セミナーに参加し、
論文・文献を読んで、ということですよね。

「全ては、健康と笑顔のために」ですね。
ご自身のメンタリティ・マインドセットを再構築していきましょう！


○２つ目：断捨離
時間確保・効率化に関する「無駄な時間」はありませんか？

ここで言う無駄な時間というのは、

・ネットサーフィンしている時間
・SNSを見ている時間
ですね。

情報収集の時間、リサーチの時間としてならば良いのですが、
そうでなければ、まずはこの時間を無くしましょう。

現在の須スマホ・アイフォンは優秀で、
自分が閲覧しているネットやSNSの時間が表示されますよね（汗）

自分の通知表的なことになりますが、
結構、効果は絶大ですね。

え！？１日に３時間もSNS閲覧してるの！？と（笑）


○３つ目：未来からの逆算
上記２つ目に関連してきますが、
仕事に費やした時間数を計算するという方法がありますが、
この方法が良い方はこの方法でOKです。

そこに追加で、もう一方の方法が、
「勉強や自己投資に使える時間が何時間確保できているか」
を、計算するという方法です。

・仕事に費やした時間の計算：過去
・勉強や自己投資に使える時間の計算：未来

となりますので、この未来の時間を確保できる時間を増やすには？
という思考になれば、そういった目線で業務効率化や、
いかに、仕事を早く終えられるようにしようか、となります。

未来から逆算した目線になっていった方が、
後々、焦ることも少なくなるので、
スケジュール管理が良い一層、上手くなりますね！


○４つ目：思考回路
思考回路の強化・スピードを高める
↑
例えば、

・すぐやる！
・同時にやる
・速読

などですね。

・すぐやる！
今できることは、後回しにせずに、今やりましょう。
後でやろうと思うと、忘れますし、また考え直しますし、
やることリストが溜まっていくと、イライラしたり焦ったりしますので。

・同時にやる
パソコン作業をしながら、オーディをブックを聴いたり、
アイポッドを聴いたりですね。
トレーニングしながらも出来ますよね。

・速読
本を読む時間がありませんといった話もよく聞きますが、
早く読めるように速読の訓練すれば良いですし、

本を読んでいないからこそ思考スピードが遅いため、
日頃の思考・判断・行動が遅くなるとう負のループです。

忙しいから本が読めないのではなくて、本を読まないから忙しいのです。


○５つ目：迷わない
即断、即決できるように整えておく
↑
・判断基準を整えておく
・動ける環境を整えておく
・動きながら考えるマインド

ですね。

・判断基準を整えておく
やる、やらないの判断をする際のルールを決めておくことや、
優先順位の整理をしておくことです。

・動ける環境を整えておく
やることリストが溜まり過ぎていて、すぐに動けないことや、
スケジュールが把握できていなくて、動けないというのはもったいないですよね。

・動きながら考えるマインド
迷っている際に止まっているのは、その時間は何も生産していませんので、
まず動けることから動いてみて、それから考えましょう！


ひとまず、５つで話をまとめさせて頂きますが、

①メンタリティ・マインドセットを変える（目的・ゴールの明確化）
②断捨離（無駄を省く）
③未来からの逆算思考
④思考回路の強化とスピードアップ
⑤迷わない判断基準の設定（即断・即決）

です。


方法論を問うていきますと無限大になっていきますので、

・在り方
メンタリティ、マインド、思考、判断基準など

・やり方
断捨離、すぐやる、同時にやる、速読など

この両方をバランス良く変えていくことで、
勉強や自己投資をする時間を確保していくことが出来ますし、

仕事の効率化、業務の効率化も出来て、
多くの案件を引き受けていけると思いますので、

トレーナー経験を積む時間も増やせますし、
キャリアアップしていく上でも、重要なことかなと思います。


さあ、今日も何か１つ「　自分をバランス良く変えていく行動　」を、
即実行していきましょう！
　　　　

明日につづく


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 直近の指導者向けセミナー・スクール：オンライン開催へ移行 】

▼ オンライン開催!! 6月14日（日）10：00～16：30＋オンライン懇親会
トップ選手のスポーツ動作分析と身体作りのためのアプローチ
～ カラダの土台を作る・動きのベースを作る ～
※詳細と申込
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-ver2/

▼ ナイトセミナー開催!! 6月27日（土）21：00～23：00＋質疑応答
痛み改善のためのトータルアプローチ
～運動器と感覚器からの痛みの改善プログラムの組み立て方 ～
※詳細と申込
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-35/

▼ オンライン開催!! FBL大学×LPJ 共催セミナー
7月12日（日）14：00～17：45＋オンライン懇親会
①部：トレーナー・治療家のナリワイ改革  
②部：新型コロナ禍後に求められる「ジム」「スタジオ」
「オンラインビジネス」のあり方を考える
※詳細と申込
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-fbl-1/　

▼ オンラインでの参加方法は、別途案内致しますので、ご安心くだい。


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナーのキャリアアップコンサルタント
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）


■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 志（企業理念） 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
　　　　　
【 使命（企業ミッション） 】
全ては明るい未来を切り拓くために

【 皆様のお役に立てること（業務内容） 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート（各種セミナー・養成コース）
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
▼ 各種企業様における健康経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など