名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
こんにちは。
トレーナーのキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
 　　
今回は、
「　最近、痩せましたね？と言われるワケ　」
という題名で、発信致します。


つい先日、一ヶ月ぶりくらいにお会いするお客様に、
「ちょっと、痩せられましたね！？」
と、ご指摘頂きました。

やはり、健康・美容などに気を遣い、
目の肥えたお客様からすると、

すぐに、お分かりになってしまうのですが、
私もプロとして失格ですね（汗）





最大の理由は、

・7月冒頭の交通事故に遭う
・事故後の後遺症によりトレーニング出来ず（コンディションニングのみ）
・つまり事故後から筋トレ出来ず、筋量の低下

という状況ですね。

至極当然の状況なのですが、
防ぎきれず、という状況ですね。


まだ体軸を整えきれておらず、
自体重以上の負荷は与えたくないなと、
私の感覚的なセンサーの判断が強いのですが、

もちろん強引に筋トレしていれば、
筋量の低下は免れるでしょうが、

身体のバランス、体軸、姿勢などを、
かなり崩す結果となってしまい、

頚椎（首）の痛みを悪化させてしまうなどの危険性も
あったことは周知の事実ですね。


ということで、何が言いたいかと言うと、
単一的な観点（今回であれば痩せる・痩せない）から物事を見てしまい、

その他の観点（今回であればバランス・体軸・姿勢）を疎かにしてしまい、
更に悪い方向へいってしまってはマズい状況です。


今回、お客様のご指摘は事実を言っており、
私の筋量維持が出来ていないプロ失格の状況を踏まえ、

そこの議論がしたいのではなく、
そこは掴みの話だと捉えて頂きまして、

今回、伝えたいことは、

・単一的な視点にならないこと
・多面的な視点になること

です。


別の言葉で言えば、

・多角的な観点
・球体（360°）思考
・中庸（ちゅうよう、偏らない）

ということです。


ちなみに、首の痛みは、かなり無くなりまして、
お陰様で、順調な回復を歩んでおります。

そろそろ筋トレも再開していきます！


そんなワケで今回は１つの事例から、

・多角的な観点
・球体（360°）思考
・中庸（ちゅうよう、偏らない）

の重要な考え方の一端を気に掛けていくための話でした。

さあ、今日も何か１つ「　幅広い目線から物事を捉える行動　」を、
即実行していきましょう！
　　　　

明日につづく


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西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）


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