名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
 　　
こんにちは。
　
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
 　　

今回は、
 　　
「　物事の『本質』はどこなのかを見極める力を養うと悩まずに済み、『健康』になれますね　」
 　　
という題名で、発信致します。



SNSの時代、情報が蔓延する昨今、

ひと昔前とは比較にならない世の中になったなと、

本当に痛感致します。



情報過多のこの時代ですので、

仕入れる情報の鮮度を保つということが、

重要な時代となっていることと思います。



私の中で、仕入れる情報に対して気を付けていることがあるのですが、

・おおもとの源流にあたる人物からの情報

・エビデンス、統計、研究データなどの情報

・トップランナー的な存在の方からの情報

・古典、昔から変わらない不変的な情報

・日経新聞など一般的な情報とその裏情報

といったところです。



とある情報の一部分だけを鵜呑みにして、

物事を判断するのは非常に危険だと思います。



「多面的」に捉えることと共に、

「本質」はどこなのか？ということを、

常に意識しながら見極めていく力が必須です。



この「本質」については、情報の判断の際もそうですし、

自分自身が色々なことを悩み、そして、考え、

最終的な答え、結論を出すと時も同じです。



よって、ずっと悩み続けるのはメンタル的にも不健康ですし、

しっかり判断できる基準や、

本質を見極める力を養い、

迷わずに答えや結論を出せる状況を、

早く作っていけるようにした方が良いかと思います。



はい、分かっちゃいますが・・・です。



ポイントは、

・仕入れる情報の選別

・自分自身の判断基準を持つ

・本質を見極める力の向上

です。



悩みを早く解決し、スッキリした状況で、

やりたいことを早く実現し、楽しみましょう！

心身共に健康的ですね(^^)



さあ、今日も何か１つ「　本質を見極める練習や行動　」を、即実行していきましょう！
　　　
　
　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
　
一緒に志を全うし、使命を果たすために、

会社を確実に前へと進めていかれるとを応援致します。
　
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
　
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　
　
　
～　物事の『本質』はどこなのかを見極める力を養うと悩まずに済み、『健康』になれますね　～
　
　　　
　　　
つづく
　　
　　
　
西口雄生（にしぐち ゆうき）
　　
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
　
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
　
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
　　
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
　
　　
　
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