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健康アドバイザー西口雄生の「志」～明るい未来を切り拓くために～
トレーナーとして必要な『マインドセット力』を強化する話
皆様
こんにちは。
トレーナー専門のキャリアアップコンサルタントをしております西口です。
今回は、
「 トレーナーとして必要な『マインドセット力』を強化する話 」
という題名で、発信致します。
つい先日、青山学院大学陸上競技部の原監督の講演会を聞いていたのですが、
かの有名な駅伝連覇の話や選手育成の話などですね。
結局のところ最終的には『マインドセット』なんだなと、
そういう話ですね。
ここで、原監督の話をそのまま転記すると、
それはマズい感じですので、
私個人の見解も含めて、
『マインドセット力』をいくつかの観点から、
整理してお伝え致しますね。
●1つ目
自分自身のルーツ、背景、ストーリーなどからの強化
↑
・ご先祖様との統合
5代前まで調べてみることで、
どういった血筋か見えてきますね。
・なぜ？を重視した言動
なぜ？を考えることにより思考背景、思考傾向が分かってきます。
そうすれば自分自身は何を大事にしているか把握できます。
・自分自身の在り方
在り方を考えた行動をすることで、
色々なことの選択・判断の前提を決めていくことが出来ます。
●2つ目
理念との一致感や行動を起こすことの納得感による強化
↑
腑に落ちないと行動したくない感情が、
沸き起こることはありませんか？
私は結構な頻度でそういったことがありますが、
その一致感、納得感を重要視します。
後々、自分のことを考えた際に、
どの選択肢ならば一致感があるのか？
また、どの基準ならば納得感があるのか？
それを見極めようと、
思考を巡らせます。
様々なパターンや、
ケースを想定してみて、
あ、やっぱりこうだなとという着地点を探ります。
●3つ目
選択、判断、決断の基準を明確にすることでの強化
↑
先の着地点を探す作業を繰り返すことで、
・選択
・判断
・決断
・決行
・断行
の各基準が定まってきます。
しかし、これはPDCAサイクルを回し、
実践経験を伴って来ないと、
なかなか、基準が定まらないのも、
事実ではないでしょうか。
だからこそ、経験値を増やすべく、
行動を起こすわけです。
逆から言えば、行動を起こすからこそ、
経験値が増えるわけです。
何もしなければ経験値は増えませんので、
よって、「まずは行動する」となりますね！
●4つ目
日々の習慣からの強化
↑
スポーツや部活動をやっていた方は、
非常に理解しやすいと思いますが、
・これだけの練習をしてきたから大丈夫だ
・トレーニングを積んできた量は誰にも負けないから自信が身に付いた
・やれることは最大限に全力で取り組んできたので安心して臨める
など、そういった感覚を持った方は少なくないでしょう。
もちろん、私自身もその一人です。
私は、トレーニングで人生が変わったと言っても過言ではない、
それくらいトレーニングで積み重ねてきたことがあります。
その自信は確信へと変わることでしょう！
●5つ目
自分なりの強化
↑
・カッコいいかどうか
・センスが良いかどうか
・若さがあるかどうか
など、ちょっとした面白いコダワリ的なこと。
しかし、他人からするとどうでも良いようなこと。
何となくニュアンスが伝わってくだされば良いのですが、
あとは、
・面白いかどうか
・ワクワクするかどうか
・好きかどうか
なども類似していますね。
ということで、最後に決めるのはあなた次第。
ゆえに、胸に手を当てて決断しましょう！
誰にも阻まれることではありません。
マインドセット力を高める一助となればと思いますが、
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さあ、今日も何か１つ
「 マインドセット力を高める行動 」を、
即実行していきましょう！
『全ては明るい未来を切り拓くために』
明日につづく
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