名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動(福利厚生)を提供

健康アドバイザー西口雄生の「志」~明るい未来を切り拓くために~

先行力を使える術(スベ)にする~先行力からの最速アウトプット術~

皆様
こんにちは。
ライプロアカデミーを企画しております西口です。
   
今回は、
「 先行力を使える術(スベ)にする~先行力からの最速アウトプット術~ 」
という題名で、発信致します。

lesson56.jpeg
 
よく筋トレしたら、筋肉を付けるだけじゃダメだ的なことを言いますが、
それは、つまり「使える筋肉」にしたいという話ですよね。
 
スクワットというトレーニングをして、
足腰(あしこし)を鍛えるぞ!と仮になったとして、
 
じゃあ、
 
・野球のピッチングやバッティングへ活かされるのか?
・サッカーのシュート動作へ生かされるのか?
・バスケットボールのディフェンス動作へ活かされるのか?
 
という話ですね。
 
 
スポーツでは、そういった話になりますし、
ビジネスでは、仮に仕事力の1つである『先行力』を鍛えたとして、
 
それは、ビジネスで活かされて、
仕事のパフォーマンスが上がり、
結果が出るのでしょうか?
 
そんな話になります。
 
 
昨日のブログにおきまして、『先行力』を、
 
●即行動
●重要なことを先に実施する
●バイアスが掛からない新鮮さを保つ
●先行力を○○力で因数分解
 
と、4観点から説明致しました。
*詳細:
 
 
では、この『先行力』という力を鍛えたら、
あとは、使いこなす必要があります!
 
それが、
 
『最速アウトプット術』
 
ですね!
 
 
先のスポーツを例えに、スクワットの筋トレをして、
競技スポーツに活かすために、
 
練習、試合、分析を繰り返し、
徐々にモノにしていくということと同じです。
 
 
ということで、この『最速アウトプット術』に関して、
少し整理していきたいと思います。
 
上記4観点として、
 
●即行動
●重要なことを先に実施する
●バイアスが掛からない新鮮さを保つ
●先行力を○○力で因数分解
 
は、先行力のベースとなります。
 
 
あとは、どう使いこなすか?です。
 
それは「意志力」的な部分も必要ですが、
「仕組み化」しておくことが重要かと思います。
 
 
下記は、例えばの具体例ですので、
絶対ではないことを踏まえてご覧ください。
 
・朝起床後から出社するまでにやることを決めておく
・退社後から就寝するまでにやることを決めておく
・毎日の移動中の購読媒体を決める(新聞、読書、Podcast、メルマガ、ラジオなど)
・毎週1回はコンサルを受ける
・毎月1回はセミナーに参加する
・毎週2冊は本を読む
・毎週のテレビ番組で見る番組を決めて録画しておく
・月1回は、感性を磨くための映画、絵画、コンサートなどを鑑賞
・毎週1回はゆっくり一人会議をする
・スケジュールに入れた時間と、実際に掛かった時間の算出
 
など、日次、週次、月次の単位で、
具体的にやることを決めて仕組み化しておくことですね!
 
 
これが、
 
『最速アウトプット術』
 
の一歩を踏み出すことになるでしょうかね!
ひとまず10個の具体例を出してみました。
 
参考までに宜しくお願い致します。
 
 
現在、独立起業を応援!&講師業を仕事にするための実践メールマガジン
『ライプロ通信』のメルマガ登録をお勧めしております!
 
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
無料メルマガ登録はコチラから!
https://mail.os7.biz/add/rjhl
↑↑↑
*毎週水曜日に配信中(3,000文字の内容を月に4回配信)
名前とメールアドレスを登録するだけで完了です
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
 
 
さあ、今日も何か1つ
「 力を使える術(スベ)にしていく行動 」を、
即実行していきましょう!
 
『全ては明るい未来を切り拓くために』
明日につづく
 
 
■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 直近の指導者向けセミナー:切磋琢磨できる学びの場 】
 
▼ 3/21:キッズアスリートのパフォーマンスをみる
~ コーディネーショントレーニングを通して ~
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-48/
※資格継続単位付与もあるためリアル開催(NSCA0.6)
 
▼ オンライン開催&開催日終了分も録画視聴が可能!
『 運動器 × 感覚器 』 痛み改善シリーズ(1/30~7/17開催)
※ベーシック編、アドバンス編、リアル編の各講座詳細、申込方法、録画視聴について
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/20211/
 
▼ NEW!! 4/18:胸郭・腰椎・骨盤・股関節を中心としたアライメント異常に対するアプローチ
~ コア・体幹コンディショニングの活用と応用 ~
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/-nsca06-7/
※資格継続単位付与もあるためリアル開催(NSCA0.6)
 
▼ アーカイブ購入が可能なセミナーのご案内(計26のセミナー)
http://www.y-fit-pro.com/blog_nishiguchi/category/cat265/
 
 
■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 発行元 / 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン 
トレーナー専門のキャリアアップコンサルタント
西口 雄生( Yuuki Nishiguchi )
 
 
■――――――――――――――――――――――――――――――――――――■■■
【 志(企業理念) 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
     
【 使命(企業ミッション) 】
全ては明るい未来を切り拓くために
 
【 皆様のお役に立てること(業務内容) 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート(各種セミナー・養成コース)
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導(オンライン可)
▼ 各種企業様における健康経営のサポート(メタボ・メンタルヘルス対策)
▼ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など

全国のトレーナー向け
オリジナルDVD教材販売中。
各種セミナー、養成コースなど
開講中。詳細はこちら

アーカイブ ブログトップ
HOMEへ

© 2014 Y-fitness project
ワイフィットネスプロジェクト.