名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供
健康アドバイザー西口雄生の「志」～明るい未来を切り拓くために～
時間対効果を高める：時間の経過を早く感じる中で、いかに効率的・効果的に活動するか
皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 時間対効果を高める：時間の経過を早く感じる中で、いかに効率的・効果的に活動するか 」
という題名で、発信致します。
「時間対効果」に日々、忙殺されてしまって、
焦るばかりか、むしろ、失敗したり・・・
年齢を重ねるにあたり、
関係性を持つ人が増えたお陰か、
その広さ、深から時間の経過が早くなったように思います。
こういった嬉しい悲鳴もありますね。
そんな中ですが、やはりゆっくり考えられるクリエイティブな時間や、
早朝から読書ができる時間や、
運動・スポーツを楽しめる余暇など、
そんな時間が必須なように感じます。
そうすることで、結果として、
時間対効果が高まっていると強く思います。
（※私事ですが、朝3:00に起床し、読書5冊するという荒技もありです・笑）
私なりの時間に対する工夫ですが、
・圧倒的に効率＆合理化を高める時間を作る
（オーディオブックを聴きながら、読書しながら、メモを取るなど）
・昼寝時間を取る
・たまに早朝3:00や4:00に起床する
・カフェでゆっくり読書＆アイデアを練る
などをすることで、
時間に追われる感覚は全くありませんし、
むしろ、時間対効果は高まっております。
よく、年齢を重ねると共に、
月日が経過するのが早いと感じると言われますが、
そうはならないように努めたいと思いますね。
さあ、今日も何か１つ「 時間対効果を高める行動 」を、即実行していきましょう！
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
一緒に志を全うし、使命を果たすために、
会社を確実に前へと進めていくことを応援致します。
皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、使命を決め、
そして、結果を出していかれることを切に願っています。
～ 時間対効果を高める；時間の経過を早く感じる中で、いかに効率的・効果的に活動するか ～
つづく
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project オーナー／パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役社長
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～
----- 健康経営・健康管理などをお考えの企業様・団体様へ -----
http://www.y-fit-pro.com/company/category/coach/
----- パーソナルトレーニングをご希望の方へ -----
http://www.y-fit-pro.com/private/category/about/
----- トレーニング・ストレッチ・運動療法等のセミナー・養成コース情報 -----
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/about/
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
今回は、
「 時間対効果を高める：時間の経過を早く感じる中で、いかに効率的・効果的に活動するか 」
という題名で、発信致します。
「時間対効果」に日々、忙殺されてしまって、
焦るばかりか、むしろ、失敗したり・・・
年齢を重ねるにあたり、
関係性を持つ人が増えたお陰か、
その広さ、深から時間の経過が早くなったように思います。
こういった嬉しい悲鳴もありますね。
そんな中ですが、やはりゆっくり考えられるクリエイティブな時間や、
早朝から読書ができる時間や、
運動・スポーツを楽しめる余暇など、
そんな時間が必須なように感じます。
そうすることで、結果として、
時間対効果が高まっていると強く思います。
（※私事ですが、朝3:00に起床し、読書5冊するという荒技もありです・笑）
私なりの時間に対する工夫ですが、
・圧倒的に効率＆合理化を高める時間を作る
（オーディオブックを聴きながら、読書しながら、メモを取るなど）
・昼寝時間を取る
・たまに早朝3:00や4:00に起床する
・カフェでゆっくり読書＆アイデアを練る
などをすることで、
時間に追われる感覚は全くありませんし、
むしろ、時間対効果は高まっております。
よく、年齢を重ねると共に、
月日が経過するのが早いと感じると言われますが、
そうはならないように努めたいと思いますね。
さあ、今日も何か１つ「 時間対効果を高める行動 」を、即実行していきましょう！
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
一緒に志を全うし、使命を果たすために、
会社を確実に前へと進めていくことを応援致します。
皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、使命を決め、
そして、結果を出していかれることを切に願っています。
～ 時間対効果を高める；時間の経過を早く感じる中で、いかに効率的・効果的に活動するか ～
つづく
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
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