名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様

こんにちは。

名古屋健康アドバイザーの西口です。

 　　

今回は、

「　海外で得た体験・経験Vol.20　～果物を直接かじる習慣～　」

という題名で、発信致します。

 

 

街中や2～3時間程移動する電車の中での光景なのですが、

皆さん「果物を直接かじる」という行為をよく見かけました。

 

日本だとあまり見ないよな～と思っていたのですが、

結構、見かけるので習慣、文化、結構普通の光景などだろうと、

解釈しておりました。

 

 

とりわけ調べていませんので、

実際問題どうなのかは分かりませんが、

 

私の主観的な第一印象としてですが、

「お菓子とかではなく、健康的で良いな！」

と、正直に感じました。

 

 

またギリシャやイタリアでは、

野菜や果物、チーズ、ヨーグルトなどが美味しかったですし、

 

それを踏まえますと、そうやって普段から、

普通にかじって食べる！というのがあるのかなとも推察出来ます。

 

 

ですので、健康習慣、健康に関する文化が、

・素材の味を大事にする

・化学的な調味料、添加物を少なくする

・新鮮な食材、旬のものを使う

そういった光景を多々見て来た気がしておりますので、

良い習慣、文化が根付いているのかなと感じます。

 

 

もちろん、お菓子や、色の変なジュースもコンビニに売っていましたが、

あまり、コンビニが繁盛している感じは少なかったですね。

 

その代わりに、野菜・果物屋さんや、

パン屋さんなどは多かったなと思います。

 

 

日本だと、すぐにコンビニに入っちゃおうかなと思いますし、

スーパーで弁当を買おうかなと思ってしまいますが、

 

今回行った海外の国々では、

そういった環境が少なく、

良い文化、習慣があると感じました。

 

もちろん、利便性が低い、便利な文化が発達していないと言えば、

それまでかもしれませんが（汗）、

 

コンビニまで車で20分ほど行かなきゃいけない過疎地出身の私からすると、

全然OKの環境ですね！

 

京都の北部「丹後」も過疎地ですが、

観光地でもありますので、

 

海外で、そういった観光業の学びも得たかったので、

良いヒントを頂きましたね。

 

 

話が逸れますので、果物・野菜の健康面に戻しますが、

習慣・文化を創っていく、またはそこに関する環境が、

 

良い影響を及ぼすんだろうなと感じる、

今回の海外でした。

 

 

さあ、今日も何か１つ「　健康習慣を身に付ける行動　」を、即実行していきましょう！

　　　　

弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、

志（理念）を全うし、使命を果たすために、

確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。

　

そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、

使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。

　　

次号につづく

 

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西口雄生（にしぐち ゆうき）

名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士

Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー

(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役

　　

志

～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～

　　　　　

使命

～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～