名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

皆様
こんにちは。
名古屋健康アドバイザーの西口です。
 　　
今回は、
「　海外で得た体験・経験Vol.8　～1日の歩数や歩行距離が凄い！汗～　」
という題名で、発信致します。
 
 
昨日のブログ内で少し触れておりますが、
実は、1日の歩数や歩行距離が、
めちゃめちゃ多かったんです！
 
よくある話ですが、観光スポットを歩き回ったところ、
1日の歩数や歩行距離が凄かったんです。
 
単純に携帯電話のヘルスケアアプリによりものですので、
正確な数値はここでは置いておきますが、
 
最大数値で、
 
・歩行距離：24.7㎞（同じ日）
・歩数：34,287歩（同じ日）
・上った階数：67階（別の日ですが…）
 
です。
 
上記は、とある1日の距離と歩数、
もう１つ別日での上った階数です。
 
 
非常に健康的と言いますか、
逆に歩き過ぎと言いますか(笑)
 
しかし、イタリアなどですと観光名所も多く、
意外と歩いちゃいますね！
 
かつ、自然といつの間にか歩いてしまっているという、
そんな魅力ある名所やスポットが満載でした。
恐るべしイタリア！です。
 
 
ということもあり、暴飲暴食にならず、
太りませんし、体調も崩しませんし、
良い海外経験となったのは間違いないです。
 
よくある飲み過ぎ、食べ過ぎで太っちゃった（汗）
みたいなそんな経験がある方々も多いのではと、
 
そう思ったりもしますが、決してそんなこと無いですよと、
お伝えしたいな思います。
 
 
こうして海外経験、海外で体験したことを、
本ブログで掲載させて頂いておりますと、
 
フランクな話や、あ、そうなの的な話になりますが、
そういった柔らかい話がお伝え出来るのも良いなと思っています。
 
いつもは、「そもそも人としてどうあるべきか？」
みたいな硬い話、熱苦しい話、そんなのどうでもよくない？(笑)
 
といった印象を受ける内容ばかりを毎日更新しておりましたので、
海外での経験や、そこで体験した時間、コトなどは、
私にとって非常に有意義なコトになっております。
 
 
いずれにしろ、「百聞は一見にしかず」という言葉があるように、
想像、推測、推察、イメージは出来たとしても、
ハッキリと鮮明にこうだ！とは言えない…
 
それは、実体験、実経験が無いからですし、
自分事として実践していないから。
 
ですので、行動するしかない！といつも言っていますが、
それは、そういう事なんだなと。
 
海外は海外で、行かなきゃ分かんない。
 
海外好きの方のアドバイスも、最後は、
 
「行けば分かる！」
 
です(笑)
 
 
さあ、今日も何か１つ「　実体験をする行動　」を、即実行していきましょう！
　　　　
弊社は、皆様の会社が日々の仕事に忙殺されることなく、
志（理念）を全うし、使命を果たすために、
確実に、会社を前へと進められるよう応援致します。
　
そして、皆様個人が、お一人お一人の志を明確にされ、
使命を決め、結果を出していかれることを切に願っています。
　　
次号につづく
 
●直近の指導者向けセミナー・スクールはコチラ
11月3日（日）10:00～16;30
「体幹」評価と治療・プログラムの組み立て方　
～ スポーツ動作をみれるセラピストになるために ～
 
講師：Conditioning BRIDGE代表 四ノ宮 祐介 氏
・U-18 侍 JAPAN（野球日本代表） 帯同トレーナー（H28）
・第11回 BFA アジア選手権大会 優勝
・第88回 選抜高校野球大会 メディカルサポート統括責任者
・詳細
http://www.y-fit-pro.com/newseminar/entry/post-26/
　　
●今後の指導者向けセミナー・養成コース・スクール
http://www.y-fit-pro.com/coach/category/seminar/
 
●動画配信サービス開始！直接、お会い出来ない方々のために...
『 正しい健康ライフ術の獲得方法 』
https://ch.nicovideo.jp/kenkolife
　
●弊社が、皆様のお役に立てること（業務内容）
 ◇ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導
 ◇ トレーナーとしてのスキルアップサポート（セミナー・養成コース）
 ◇ 各種企業様からご依頼頂く社内研修・講演活動など
 ◇ 健康産業界における独立開業支援・新規事業や事業展開のサポート
 ◇ 各種企業様における健康と経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
　　
●弊社へのお問い合わせはコチラ
http://www.y-fit-pro.com/inqfm/general/
 
西口雄生（にしぐち ゆうき）
名古屋健康アドバイザー／健康スポーツ科学 修士
Y-fitness project 代表パーソナルトレーナー
(株)ライフプロデュースジャパン 代表取締役
　　
志
～ 世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る ～
　　　　　
使命
～ 全ては明るい未来を切り拓くために ～