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こんにちは、西口のぞみです。

１月もインストラクター向けの講座はスタートしています。
ステップアップ講座とマンツーマンのピラティス養成の様子です。

私もちょうどインストラクター歴が１０年になりました(＞＜)
あっという間過ぎて、もう１０年経っちゃったという感じ。。。
今でも日々勉強と思える仕事に出会えたことは、
本当にありがたいことだなぁ～って思うし、
今でも仕事には全然慣れません。笑

昨日だって生徒さんへ伝えたいことが上手く伝えられなかった気がしてなりません。
満足だ！って思えるクラスもできないですが、
それが私の性格なので(^^)
飽き性の私にはこれ位難しい方が成長できると思っています。


さて、インストラクターステップアップ講座３回目の様子。



４名限定で募集をして集まってくださったみなさん♡
来てくださったからには私の持っている知識を全て出すつもりで挑んでいます。

これは背骨の動きをペアになって見ている練習です。
本で勉強して分かっていても、
いざ自分で誰かを見ることができるか？
そして自分も正しく動けているか？etc…

また、ＳＮＳやチラシのことやＰＲの仕方など、
インストラクターとして食べていくために必要なこと大切なことを伝えています。
全て私自身が経験したことを全て伝えている講座です。

第２期も来週が最終日です。
４回はあっという間過ぎて私もすごく寂しいし、
もっとやりたいなぁ～という想いがあります。
次回やる時はもう少し内容を変化させてやっていこうと思っています。



そしてマンツーマンのピラティス養成もスタートしました。
資料作りには私も自分の教科書を見直しながら♪
このＰＣ作業も私は好き←すごく時間がかかるけど(＞＜)



受けに来てくれたのは幸子さん♪
私のインスタを見てくれていて今まで何回かメッセージのやり取りをしてました。
初めましてですが、共通の知り合いやサーファーということもあって(^^)
これから４ヶ月、よろしくお願いします！！

私のマンツーマンの養成は現在インストラクターさんである人は、
その人の知りたい内容に沿って作っていきます。
スタートする前にメールでやり取りをして第１回目にまた直接お話を詳しく聞く。

何に困っているか？
どんなことを知りたいか？
体の動きはどうか？
今の知識はどのくらいか？etc…

通うペースも２時間ずつ、６時間なども相談して決めていきます。
興味のある人はぜひ問い合わせよりメッセージくださいね♡



第１回目は基本の呼吸や骨盤を見ていきました。
幸子さんの体をチェック！
↑載せてもいいと言う許可を得ております。

横から見ると少し肋骨が出ています。
そして数回呼吸や腹筋をしたりして数分後には少し肋骨が収まりました。
やっている事は単純ですが、どこを動かしているか意識して体は変わります。
幸子さんも違いを実感して喜んでくれました(^^)
これからどんどん成長する幸子さんが楽しみです！！！



最後に理想的な骨盤と肋骨の位置。
最近インスタでアップしたのでブログにも(^^)

ブログはゆるーく私の日常を書いたりしてますが、
インスタではエクササイズや体の姿勢のことなどが中心です。
興味のある人はそちらも見て下さいね♪
日々食べている食事もインスタのストーリーによく載せてます♡

今はこの冬一番の寒気のようですね(＞＜)
みなさん、お体お気をつけて♡



愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
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