名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」

第2回、長野生坂村『青空ヨガ』

こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。

今週木曜日は長野県、生坂村までヨガをしに行ってきましたー♪
毎度のことながら弾丸旅♡
運転をするのが好きだからこのくらいの距離は全然苦にならない私。

今回は2回目の『青空パークヨガ』♡
のはずが。。。あいにくの雨で室内でヨガになりました♪

本当ならここ、生坂スカイパークという丘の上の公園でのヨガ♡
次回は晴れるといいなぁ～

長野は愛知より寒くて最高気温が8℃！！！
室内と言っても寒くってストーブを囲んでのヨガにしました。

初めましての人もいましたが、前回来てくれた方もいらして♡
ありがとうございます！

寒いの声多数だったので、最初から体を動かして温めて･･･
プッシュアップも入れたりしてみんなから『暑い』の声。笑
ほっと一安心♡
ヨガは寒いと体が固まるから一番気をつけてます。

温まったところでみんなで輪になってヨガをしたり
ペアでほぐしを入れたり、今回も触れ合いも大事にしながら進めました♡

ヨガ後はストーブを囲んでティータイム。
このみんなで話す時間が好き♡
新たな出会いや発見があっておもしろい～
いつものヨガレッスンもみなさんとゆっくり話せるといいなぁといつも思う(^^)

ヨガ後は長野名物のおそばを食べて松本城に寄って
栗きんとんを買って帰ってきました♡

雨の松本城も風情があって素敵でしたよ～♪
今回も楽しかったな～、長野まで弾丸旅に付き合ってくれてありがとう♪
来週はお仕事の関係で東京へ行きます(^^)
ついでに色々寄るのが今から楽しみだー♡♡

愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。

＜次

前＞