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ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」

2022年もありがとうございました♥

お久しぶりです、西口のぞみです。

2022年もパーソナルレッスン、
東桜のピラティス、
興正寺ヨガ、
伊良湖の海ヨガ＆サーフィン体験、
企業様への運動指導など、

関わってくださった方々、ありがとうございました(^^)/
子育てしつつ働けていることに感謝をしています。

そしてすごくゆるーいペースで更新しているSNS、
見てくれている人もありがとうございます(><)
もっとSNSのアウトプットをしていきたいと言いつつも、
全然更新頻度が上がっていないこと、反省しています。

完全に言い訳ですが。
子育て＆仕事に加えて、ヨーガ大学の勉強が…
とうとう3年生になり授業とレポート提出に追われています。
（あ、2024年1月に卒業式でインドに行くことがほぼ決定となりました）

子どもが昼寝をしなくなったり、
寝るのが遅くなったりで…自分時間が減り…
2023年は時間の使い方を考え直そうと思っています。

やると言ってるのに、やらない自分が本当に嫌だな～
っていつも思ってるんだけど。。。
（私のモットーの一つに有言実行があるのに）

さて、みなさんはどんな一年でしたか？

ヨガ哲学ではどんなことも良い悪いということはない。
そんな教えがあります。

だから今年一年を振り返る時、
「○○があったから良い年だったなぁ～」
「○○があって大変だったなぁ～」
なんて、物事に一喜一憂しないこと。

どんなことも自分の捉え方で変わってきます。

だからせっかくなら、
マイナスと思える出来事だってプラスに変換して終えましょう♡

例えば
「○○があったから成長できた」
「○○のおかげで苦難を乗り越える精神力がついた」とか。

未来は今の積み重ね。
毎日どんな気分で過ごしたいか、
どんなことに時間（人生）を費やしていきたいか、
あなたが他の人の役に立てることは何か…

そんな小さなステップを大切にしながら、
2023年も過ごしていけたらいいですね！

子育てしてから子どもの写真や動画ばかりで、
自分の使える写真がないことに気付く…
これは10月にベトナムで撮ったもの(^^)

改めてみなさまお世話になりました！！

それではみなさま、
よいお年をお迎えくださいね(^^♪

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