名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」

第3回海ヨガ&サーフィンin伊良湖

こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。

先週も伊良湖にて3回目の海ヨガ&サーフィン開催しました♪
梅雨時期ですがお天気もってくれました♡
曇りで日焼けの心配もなく、ちょうどよかったとのこと(^^)
風もなく気温も快適でした～♡

今回は9名さまのご参加。
男性も2名参加してくださいました♪
気軽に来てくださり嬉しいっ！！

自己紹介から始まり、ペアでのストレッチやヨガ、
1人で集中する時間、最後はリラックス♡
自然の風や鳥の声、海を眺めながら･･･
少しでも非日常を体験してくれたら嬉しいです(^^)

そしてピクニック！
写真を毎回取り忘れるのですが･･･笑
今回はハーブティにスコーンやパン、ドライフルーツなどを用意。
たくさん買いすぎてお持ち帰りしてもらいました♡

最後はサーフィンスクール、今回は4名様と
フリーサーフィンで一緒に1名さま(^^)

陸トレで波に乗る時にどうすれば良いか、
パドルの仕方、海の中での注意点など説明をしてから海へGO！！

私はいつものように補助とカメラを担当♪
立てた瞬間はいつも大興奮！！
コツを掴むまでは難しいですが、何度も挑戦してくれました♪
みなさま、お疲れ様でした(^^)
いつでもサーフィンしにまた来て下さいね！！

スクールの先生とみんなで♡

次回は7月16日（日）、8月19日（土）です。
＊それ以降は日程調整中、10月まで開催予定です。

興味のある方は下記をみてくださいね(^^)

･･･････････････････････････

【内容】
9時〜自己紹介してヨガ、ペアヨガ、ピラティス、体幹トレーニングなど。
自分ことを自分でチェックする時間も設けます♪
10時半頃〜軽食でピクニック。
11時頃〜解散、サーフィン希望の方は一緒に♡

場所:ロコビーチ(愛知県田原市赤羽根町大西)
『道の駅赤羽根ロコステーション』でナビに入れていただくと分かりやすいです。
駐車場あります。

申込:nozomi117@hotmail.co.jpまでメール、
もしくはHPのお問い合わせよりお申込みください♡

持ち物:飲み物、動ける服装、ヨガマットかバスタオル。
お子様連れの方はレジャーシートが便利かもしれません。
日焼けが気になる方は防止や日焼け止めなどの対策をお願いします。
サーフィンを希望の方は水着、お着替え、タオル、ビーサン、体を流す水など。

料金:ヨガ 2,500円(軽食込み)
サーフィン 4,000円(スクール、レンタル代込み)
＊雨、風、波状況などにより中止の場合、前日にご連絡いたします。
当日の急な天候変更により中止することもございます。
その場合は軽食代の500円をいただきます。ご了承ください。

･･･････････････････････････

愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。

＜次

前＞