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ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」

鶴舞公園『テラスポ』でパークヨガ♪

こんにちは、西口のぞみです。

5月から新たに外ヨガをやらせていただける所が増えました！！
大好きな鶴舞公園です♡
うれしすぎますーーー！！

4月に鶴舞公園は人工芝を前面に敷いたコートが完成。
『テラスポ』です。
私も人工芝を見に行ったのですが、とーっても気持ちよかったです♡

そのコート内で毎週水曜日10：30～11：30に青空ヨガを開催♡
隔週で『やさしいヨガ』と『美姿勢ヨガ』をやります。

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▼下記詳細です。
青空の下、芝生の上で持ちよくヨガを!!
子ども、女性、中高齢者が集う場(テラス)で体を動かしませんか。
外でヨガをする気持ちの良さを味わってみませんか。
自然に触れることで日常生活をリフレッシュしてください。
内容はやさしいリラックス系のヨガと
筋トレ要素も少し入れた美姿勢ヨガを隔週で行います！

講師：ヨガ療法士 / 西口のぞみ
時期：2018年5月～2018年7月(3ヶ月)
日程：①やさしいヨガ5回(5/16.6/6.6/20.7/4.18)　
　　　②美姿勢ヨガ5回(5/9.23.6/13.27.7/11)
　　　初回は、平成30年5月9日(説明会含む)
回数：①5回、②5回（各60分）
日時：毎週水曜日 10:30～11:30　祝日は休み
対象：問わず
定員：20名
料金：800円(3ケ月分)
必要物：運動のできる服装、タオル、飲み物、ヨガマット
＊申し込みは『テラスポ』HPより。

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写真は鶴舞公園、奏楽堂です。
サッカーコートはもっと広いですので開放的な気分になります。
雨の日や悪天候、日差しが強い時は室内や半室内で行いますので安心してくださいね♡

愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

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