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こんにちは、西口のぞみです。

リシケシはヨガが生まれた場所だけあって、
本当にヨガができる場所がたくさん！！

街を歩いているとこうしたペイントや張り紙がたくさんあるよ。
中でも先生になるためのトレーニングコースの広告がたくさんあった。
小さなヨガスタジオでも先生になるための養成講座が開かれているから、
英語が話せたら日本よりも先生を選べるし、世界中の人と受けられて刺激になるだろうなぁ♪

私の場合はもっと英語を勉強しなくちゃ受けられないなぁ。。。笑
ヨガのレッスンでの体の動きの英語は理解できても、
筋肉や内臓や瞑想や心のことは理解できない（＞＜）



シヴァナンダヨガアシュラム♡
ここは絶対行ってみたかったアシュラムのひとつ！
が、しかし！！
入っても誰も人がおらず、聞いた話によるともう10年位ここは使われてないそーな。
レッスン受けられなくて、がっがり。。。泣



そしてこれがヨーガニケタンアシュラム♪
私のホテルの道を挟んだ向かいにあるから早朝レッスンでもパッと行けて便利でした。



ヨーガニケタンは日本にも協会があって、
私も3年間通ってヨーガセラピストの資格を持ってるの。
資格を取った後も勉強は続いていて勉強会も定期的に開催されていて参加をしてるよ。
そんなこともあってヨーガニケタンにも行きたかった。
日本に協会があるおかげか、全体の3割は日本人のお客さんなんだって。

1レッスン100ルピー（約160円）でした。
ここのヨガが行った中で一番安いヨガクラスだったなぁ♡



高台にあって下を見下ろせば、ガンジス川が♡
そしてとっても静かだしセキュリティが万全だったのも印象的。
他のアシュラムは門をくぐってそのまま入れるんだけど、
ここは警備員の人がいて目的とか国籍、名前や入った時間を記入して入るシステム。



アシュラムには大抵宿泊施設が付いていて、日本円で800～1500円程。
その金額で全ての瞑想、ヨガ、ご飯が付いてるんだ♡
エアコンなしや誰かとシェアするタイプの部屋は安いよ。
私もアシュラム滞在を検討したんだけど、景色の良いホテルに泊まりたい欲のが勝った☆



私がヨーガニケタン日本で勉強したことや何度もヨガを受けに来るから、
「今度はアシュラムに泊まりなさい」って言うことで、
どんな感じか部屋を見せてもらったよ～。

中は質素だけど清潔感があるお部屋だったよ。
というか隣のベッド近すぎない？って思ったけど！！(^^)笑
これなら私が南インドで泊まったアシュラムより断然キレイ♡



アシュラム内にたくさんいて、びっくりしたのがこのお猿さん！！
マンゴーを食べてるんだけど相当大きめのお猿で人間みたいなの。
これがワイルド（野生）でその辺にいるからびっくりするよね。
食べるものが豊富にあるから、日本みたいに人を襲ったりはしてこないよー♪



ヨガホールはこんな感じでした♪
先生との写真やヨガ写真はレッスンが始まると忘れてしまって、本当に撮れてない。
写真映えするようなヨガポーズも今回インドで一枚も撮ってないなぁ（TT）笑



ホールの正面には創設者のスワミ・ヨーゲシュワラナンダ大師の像が。
リアルで少し怖かったな…



ほとんどのアシュラムが日曜休みで、
朝6時～10時と夕方16時～19時の間にレッスンがある。
そして朝は5時から瞑想クラスがあったりするの。
日本は朝ヨガはまだそこまで普及していないけど、
インドの人達は早起きだから、朝ヨガは子どもも参加をしていたよ。

ヨガのクラス内容は本当に人それぞれスタイルがあって違う。
どれも日本で受ける感覚と違って面白かった♡
（英語で受けるっていうのがそもそも違うからそれも新鮮なのかも）

色んなクラスがあったけどダラーって筋肉を伸ばすよりも、
関節を動かして筋肉を鍛える要素が高かった気がする。
そして呼吸法と太陽礼拝はほとんどのクラスに取り入れられてたな～♪
私も太陽礼拝は大好き！
割と簡単にポーズに集中しやすいし、呼吸も整いやすい一連の流れだもんね。
でも嫌いな人も多いから好きになってもらえるようにインストラクション頑張らなければ！



これはヨーガニケタンの泊まったホテルで毎朝行われていたヨガ部屋♡
宿泊してる人は無料で毎朝受けられたの。
でも私は参加したのは初日のみ。



なんでかって、この先生が本当にやる気が感じられなかったから。
ヨガのインストラクションしながら外を眺めていたり、
私達が見てない時にケータイを触ったりしてたの（私は見てましたよ！笑）！
そんなのを見ちゃうと本当にこの先生からは学びたくないって思っちゃって。
これで左右される私も精神が鍛えられてない証拠かもしれないけど。

この先生のクラスを受けたおかげで、
結局は「誰からヨガを学びたいか？」という“人柄”が大事って確信した！！
ヨガの内容やスタイルにとらわれがちだけど、
一緒に精神や心をを鍛えていくべきだな～としみじみ。

私はレッスンをしていて毎日不安になるし、
「良いレッスンが出来た！」なんて思ったことは一度もない。
「不安とか緊張してなさそう」ってよく言われるけど（そう見られないからラッキー♡）、
レッスン前に「何話そう。。。先週〇〇話したから、今週は・・・？」とかすごく考えるし、
「あ～あれは違ったかな？」「あの人、どう思ってたかな？」とか考えちゃうタイプ。
だけどお客様のことを考えていることには自信がある！！(^^)
だからそのままその気持ちを大切に突き進もうって思えた♡



ここは「Parmarth Niketan」は大きなアシュラムで観光客がたくさん来ていたよ。
きっと有名なアシュラムなんだと思う♡
とっても敷地も広かった♪



この人がシヴァ神。
破壊の神様でヒンドゥー教の神様では1位、2位を争うほどの人気！！
顔もイケメンなのよ♡



さて、私がリシケシでどうやってヨガスタジオを選んだか？
まず一番最初はネットで調べたよ♡
「Rishkesh dropin yoga」って検索して1回だけで受けられるレッスンを探した。
インドのヨガスタジオは大抵、予約なしでそのままスタジオに行けば受けられる。
でもHPには書いてないけどクローズしていたり、
中には先生が来なくてレッスンが中止になることもあったから注意も必要（TT）
時間に先生が来ないってなんてルーズなんだ～ってびっくりした。笑

次に私がしたのは、初日に街を歩きながらヨガスタジオを見つけて、
ヨガレッスンの開催時間と開催曜日を聞いて確認したよ。
直接スタジオを見てから行ってみたいところに行くのが一番だもんね。
リシケシは小さい街だから1日も歩けば、ほぼ全てのエリアは回れちゃう。

私の滞在中、日曜日も挟んでいたから日曜開催してるクラスも初日に聞いて探したよ。
休みの所が多いんだけど、日曜もオープンしてる所も結構あったから安心して♪

私が行ったアシュラム達の一部。
うっかり写真撮り忘れてて全然ないんだ、ごめんね。



インドでヨガクラスを周って思ったことは瞑想やヨガの哲学のクラスがあること。
瞑想は朝と夜にほとんどのスタジオがある。
日本では瞑想だけのクラスってほとんど聞かないから、
いかにインドのスタジオがは心にフューチャーしているかが分かる♡
瞑想クラスもどんどん日本で広まればいいなぁって思った。

あとはヨガの哲学のクラス。
私は哲学とかの話が大好きで受けたんだけど、すごく良かった！！
先生と1対1だったんだけど「ヨーガスートラ」という本基づいて先生とお勉強。
私は英語がすっごく分かるわけじゃないけれど、
先生が分かりやすい例を交えつつ教えてくれたから本当に分かりやすかった。
1対1でも約300円というリーズナブルな価格。
私達みたいな先生になるための勉強をした人は知っているけど、
ヨガクラスを受けているだけでは…なかなか理解を深めることが難しい。
だからこんな哲学クラス、私も日本で開いていきたいなぁって思った♡



ここの「SHIVA YOGA PEETH」って所も結構有名みたいで、
入ったらちょうどヨガ養成講座の卒業式をやっていたよ(^^)
よかったら見学してと言われてお邪魔した♡



そしてジャーン！！
彼がインドで会った初めての日本人なのです♪(^^)
10日目にしてやっと会えました！！
いつも日本人らしき人を見つけたら「Are you Japanese??」って聞いて、
空振りばかりを続けていた私！笑

彼もヨガの養成講座で1人日本人女性がいたみたいだけど、
それ以外では私が初めての日本人とのこと！！
しかも彼は1ヶ月リシケシにいて初めてだって、驚きーーーー！
リシケシはヨガですごく有名だけど日本人はやっぱり少ないみたい。
「SHIVA YOGA PEETH」のトレーニングコースは約1ヶ月。
みんな卒業式とあって清々しい表情♡
色んな国の人たちが20人くらいいたよ～♪



その後のアシュラムでさらに日本人の女の子2人にも出会った♡
嬉しすぎてすぐに話しかけた♡
ひっさびさの日本語ーーー！！この嬉しさと言ったら(^^)笑
やっぱり母国語じゃないから言いたいことを言えないもどかしさが！



日本人2人ともう1人が南米出身のOlgaちゃん。
Olgaちゃんはサーファーでサーフィン話で盛り上がった♡
私以外の3人は既に前から友達らしくてヨガアシュラムで仲良くなったんだとか♪
やっぱりヨガをする同士は仲良くなりやすいんだね～
1人はヨガの先生のコース受講の為に滞在していて、
もう1人は約2年世界中を旅していてリシケシで今はヨガをしているのだとか♡
しかもOlgaちゃんとこの子は前回ネパールで会って、今回偶然リシケシで再会したんだって！
ホントびっくりする偶然があるもんだ(^^)



このカフェではインド料理とイスラエル料理を頼んだよ。
リシケシはイスラエル料理もとっても豊富にあった街でした♪
有名な“フムス”って料理を食べて、
Olgaちゃんがここのフムスが今まで食べたもので一番おいしいって言ってた。
でも私にはフムスの美味しさはよく分からなかった（＞＜）
やっぱ育った環境が違えば味覚も違うのね。



街を歩いてたら本当にセルフィーを頼まれる♪
このメンズ達はノリがよかったなぁ～



あと観光した所はビートルズアシュラム♪
こんな風にビートルズがいた時のままが残されているよ。
草も生やしっぱなしでもう少しメンテした方がよさげな感じ～～
ビートルズはここに1968年に来て、“TM瞑想”を学びに来た。
TM瞑想は直接先生からでないと教えてはダメらしくて、
具体的にどんなものかって言うのはネットで調べてもよく分からないの。

ここは観光客も少なくてインド人は全然いなかったなぁ。
やっぱりインド人の目的は沐浴なんだろうね！！(^^)



ウォールアートが素敵だったよ♡
こんな風にイマドキな感じのアート♪







みんなが瞑想をしていたお部屋は1人入るのにちょうどいい大きさ。
ここでビートルズも瞑想したんだなぁ♡
ビートルズがここで瞑想をして曲作りをしてアルバム「アビーロード」が生まれたんだと。
他にもTM瞑想を取り入れたことによって、
たくさんのアーティストが曲を書いたと説明があったよ。
ビーチボーイズやスティービーワンダーもその内の１人だって。





これがTM瞑想の生みの親、マハリシ。
世界中でTM瞑想は広まっているからどこでも探せば先生がいるはず。



ビートルズが来たときの写真もたくさん展示されていたよ。
ビートルズ好きだからいつか機会があればTM瞑想受けてみたいなぁ～☆

リシケシではこんな感じで午前にヨガクラスを受けてランチして、
暑いから一旦ホテルに戻ったりして…
そして夕方や夜にまたレッスン受けて♡
そんな感じで1日ヨガづくしで過ごせる最高な場所だったよ。
また行きたいなぁ(^^)

つづく


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～Natulive（ナチュリブ）～
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