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ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」

ダイエットサポートのお仕事!!

こんにちは、西口のぞみです。

現在進行中のお仕事がダイエットのお仕事がふたつ。
今までとはちょっと違ったサポートの仕方ですがチャレンジしてみました。
新しいことをやるってとってもパワーが必要。
私は基本、まずはやってみるという主義！
今回も新しいカタチですがやってみようと決めました～

世の中はダイエットのニーズが一番あると思う。
ダイエットするためにヨガやピラティスをスタートする人がとても多いです。
（それでもやってくれる人が増えるのは嬉しいこと。）

そのうちの一つが岡崎にあるヨガスタジオ『Yogaful』さんとの合同企画の
【2カ月ボディシェイピング】♡
前に一緒に働いていたあきこ先生と話してやろうって盛り上がって実現しました。
ヨガフルの生徒さんを対象に2カ月サポートをしています。
こちらの企画もすぐに定員に達したらしくやはりダイエットは響くよう♡

2カ月という長丁場ですが、
姿勢、ストレッチ、筋トレ、食事をトータルで二人でサポート。
毎日参加者の方のお食事や運動や体重を管理させていただいてます。

まだ2週間が経過しただけですが、
みなさん食事と毎日のストレッチを頑張ってくださり結果も出ています。
一緒にやる仲間がいるってそれだけでやる気になりますよね!!

私も今までにないカタチでダイエットのサポートができて、
本当に勉強になっています。
これで皆さんに変化があれば嬉しい♡
あと1ヶ月半、停滞期もあると思いますがみんなで乗り越えたいな♪

私もみなさんが頑張っているので食事をいつも以上に気をつけて
自炊をするようにしています。
つい時間がない時は外食や買って食べることが多かったですが、
やはり外で食べると栄養も偏ったり添加物も多い。

実際に自分で規則正しく食事をしていると、
案外すぐに作れることも分かってきました。
そして何より食事が正されると他の部分でも正しい判断ができると感じています。
やっぱり体と心は繋がっている♡
食べ物も疎かにしないように日々暮らしていきたい♫

愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

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