名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

こんにちは、西口のぞみです。

いつもレッスンに来てくださりありがとうございます♪
そしてSNSを通して見てくださる方々もありがとうございます(^^)
日々生徒さんに色んなことを伝えられるように、
インプットすることも大事にしています。

さて、今週はヨーガ療法の研修会があったので参加してきましたよー♪
（来週は年に1度の学会があるので広島へ行く予定です。）

最近のヨーガ事情を先生から聞いてると･･･
なんと！WHO(世界保健機構)がインド政府と共に
“ヨガの指導基準”造りを始めたというニュースが！
もうすっごくびっくり！！
それほどにヨガが世界中に広まって影響力が大きいってことですね♡
ヨガを伝えている私たちの水準が高くなるのは本当に良いこと！



研修会ではラージャヨーガやヒマラヤの行者さんたちが行うヨーガ、
座学では聖典ウパニシャッドを学び、カウンセリングの練習もしました。
ヨーガ療法ではカウンセリングをダルシャナと呼び、
聖典に基づき判断をしつつ、話している本人が気づくというのを大事にしています。
私も生徒役をして日頃の悩みを話していたんだけど、
自分ではそんなに悩んでるつもりはなかったのに終わったらスッキリ♡
人との対話の大切さや人としての癒しの効果を実感しました(^^)

そしてヨーガ以外の色々なアプローチも学んできました♪
理学療法士さんのスポーツ選手セラピスト養成セミナー♡
私は手技(手で触って行うこと)はほとんど行いませんが、
世の中の治療家の方がどんなことを考えて、
どんなアプローチをして患者さんを良い方向へ導いていくのか。
すごく勉強になりました！
まだまだやれることはたくさんあるので色んな分野の人と連携していきたいなぁ(^^)



最後に『健康未来EXPO2019』にも行ってきました。
毎年行っているもので今年の名古屋は“医”がテーマ、
体験型のエンターテイメント空間というのがコンセプトでした！

春休み中とあって開場と同時に到着したら、
親子連れで長蛇の列！！！！
こんなに子ども達が来る場所なのかとびっくり！



これを見てやっぱり、“ワクワク”、“楽しそう”、そんな感情が大事だなって。
それがないと人が集まらないなぁって思いました。
大人も子どもも楽しめて、いつの間にか健康につながる。
最高だよね！！



ENSマシンの体験、体や足や血圧の測定、
姿勢チェックなどが無料でできました。
もちろんそれ以外にも介護や医療分野もたくさん！
こんな風に今まで知らない人へ広めてくれるイベントがあって、
有り難いなぁって思ったよ♡

もっと高齢化が進むだろうし、
みんな自分の脚で歩けたり生活ができるように健康ニーズは続くと思う。
そんな中でそれぞれの人に合ったもの、
ニーズに応えられるような人でありたいと思う。

体だけじゃなく心もその一つで、
体が健康になったら心も健康になるかというとそうとは限らない。
そんな心へもアプローチできる人になりたいとも思ってます。

はい、欲張りなのです♡笑
こうして健康業界に携わっているからこそ、
自分が学んでいいと思ったことは、
惜しみなくどんどん伝えたい！
そしてみんなで幸せになりたいなって♡

最後に好きな言葉を紹介。
うちのお父さんも「いいよね」って言ってくれてた(^^)

『幸せは決して“来る”ことはできない。なぜならそれは常に“ある”のだから。
あなたが自分を幸せと思えないのは、それを忘れてしまっているからだ』

そう、みんな幸せは今持っているもの。
そんな考えを教えてくれたり感じたりするのはヨガの哲学が教えてくれる。
1日1分でもゆったり呼吸をして今の自分を感じてみてね♡
もちろんヨガの教室が近くにあれば通うのをおすすめします♪



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ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
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