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ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」

ヨーガ療法学会で広島へ②

こんにちは、西口のぞみです。

広島では2日間学会に参加をしてきました♪
今年のテーマは『呼吸と意識とヨーガ療法』でした。

ヨガの指導をする私たちはエビデンスを持ってない。
エビデンスというのは臨床結果や科学的根拠のことで、
学会では医学博士や各種専門家や大学教授からエビデンスを聞くことができるの。

ヨガしたら心も体も健康に向かうと思っていても、
その証拠は？と聞かれると・・・・
こうした機会があると本当に勉強になるし確信を持てる！

今年も自律神経のこと、脳の働き、病気の人の心の動きなど、
勉強になることがたくさんありました。
またクラスでお伝えしていけたらと思っています♡

会場はなんと平和公園敷地内で平和記念資料館や原爆ドームのすぐ近く。
こんな素晴らしい場所で学ぶことができたのも嬉しかった♡

さて、私の旅の楽しみのひとつは食べること♡
モーニングに行くのがすごく好き～
やっぱりモーニング文化のある愛知だからかな？！

広島のモーニングはボリュームもたくさんあるしおいしいけど、
ドリンク代だけでモーニングが食べれなかったよ(TT)
むしろドリンク代だけで食べられる愛知が珍しいのかも。
だからちょっと高いなぁとか思っちゃった。
愛知は安いから毎日モーニングが食べられるよね♡

お好み焼き(広島風ね)はもちろん食べたよ～
3回も♡♡
私が一番おいしいと思った組み合わせは「イカ天、大葉、チーズ」！
最高でしたん～♫

プロの焼きの技は本当に惚れ惚れ♡笑
うどんとそばとあったけど私は断然、そば派(^^)
広島のお好み焼きの生地はすっごく薄くてマヨネーズかけないの。
毎日でも食べたいなぁ～
本当に美味しかったなぁ～♡♡♡

学会が終わった後はヨーガ療法士たちと一緒に宮島へ。
宮島も修学旅行で来たはずだけど全然覚えていなかった(＞＜)
今年の6月からこの大鳥居は改修工事が始まるみたいで、
干潮で歩いて真近で見れてラッキーだねって♡

宮島には鹿もたくさんいるんだねぇ♡
癒された♫

みんなが揚げもみじまんじゅうは絶対食べた方がいいってことで！
食べたよ～♪
もみじまんじゅう大好き♡

休憩でこんなかわいいパフェも食べちゃった！
このお茶パフェは本当に美味しかった！
グラノーラやクッキー、ザクザクした抹茶チョコetc...
全て手作りだったよ(^^)

広島駅でみんなとは解散。
私はもう1泊して広島観光をする予定だったから♡
お父さんから尾道はおすすめと聞いて尾道で宿を取ってたんだ～

尾道と言ったら「尾道ラーメン」ってことでビールと一緒に。
↑おやじみたいだね(＞＜)笑
尾道ラーメン、普通のラーメンのような。。。
どう違うのかイマイチ分からず。
ここでも温泉に入って宿へチェックイン。

愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
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～Natulive（ナチュリブ）～
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