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ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」

個人レッスンは再開しました♪

こんにちは、西口のぞみです。

怪我から数週間が経ち、
今日から個人レッスンを再開しました♡
聞き取りづらくないか、
気を遣わせてしまわないか心配でしたが、
個人レッスンの空間なら問題ありませんでした！
一安心です♡

これから個人レッスンは今まで通り受け付けていくので、
よろしくお願いします(^^)

個人レッスンはグループクラスやご自宅でやっている方にもおすすめです！
また、これから始めようという方にももちろんおすすめ♡

例えば・・・
・何をやったらいいか分からない
・ヨガをやっていても柔らかくならない
・柔らかくしたい
・肩コリや腰痛を改善させたい
・ヨガをしていてもどこに効いているのか分からない
・姿勢を良くしたい
・家でどこを鍛えたり伸ばしたらいいか分からない
などなど・・・

個人レッスンは通うペースもさまざまです。
週1回で来る人もいれば、
短期集中型の人、
月1,2回来て、他はご自宅でやる人もいます(^^)
他にも数回個人レッスンを受けて、
1人でできるようになったらグループレッスンに来てくれたり♫

ご要望に合わせて提案できるので、
お気軽にご相談くださいね♡
一応30分無料レッスンもやってますよ～♪

さてさて、最近の私のアゴは進化がありました！
柔らかいパンが食べれるようになったし、
そうめんも飲めました！笑

香川の人が“うどんは飲み物”って名言を思い出して。。。
試しに飲んでみました♪
そうめんなら余裕でつるんっとイケましたよ(^^)

病院の先生も今からは痛いけど、
頑張って動かしていきましょう！ってことだったので♫
コツコツ毎日筋トレと同じように頑張っていきたいと思います！
どこの筋肉も動かせば変化していく♡
筋トレは私の得意分野♡笑

来週はアゴで仕事に空きが出たので急遽ひとり旅に行こうと決めました♪
誰かと行きたいけど話すのが辛いのでひとり旅がぴったり！！

みなさん、水分補給しっかりして週末をお過ごしくださいね♡

愛知名古屋・矢場町・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
～Natulive（ナチュリブ）～
海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ。
その他、企業派遣・メンタルサポート・イベントも承ります。
☆お問い合わせは、メール：nozomi117@hotmail.co.jp まで。

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