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ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」

ピラティスの勉強に東京へ行ってきました

こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、Natulive西口のぞみです。

私が資格を取ったストットピラティス。
今までは大阪に研修や勉強へ行っていました。
今回は初めての東京のスタジオへ♪

受講したワークショップは･･･
●妊婦さんに対するピラティス
●タオルを使ったコンディショニング
●脊柱の伸展屈曲を制限したピラティス
です。

全国各地からインストラクターが集まっていました。
ワークショップで学んだのはもちろん、同じ指導者のみなさんからも刺激をもらいました。
早速、自分の体へ落とし込んでから、今後の指導に役立てたいと思います。

↓こちらはタオルを使った背筋トレーニング。

そしてワークショップの次の日は東京に住んでいるお友達の所へ。
保育園からの仲♡
今では子どもを育てるママになってしまった(^^)
「のんちゃん」と呼んでくれて本当にキュンとしちゃいました♡

それにしても東京の人の多さには改めてびっくり。
名古屋とは比べものになりませんでした！
きっと住んだら、人の多さにも慣れるんだよね。
また機会があれば東京にも研修で訪れたいなぁと思いました♪

名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川でヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive　西口のぞみ　～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・～
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