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ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」

当たり前のことに感謝をする気持ち

こんにちは☆
名古屋と三河でヨガピラティス指導をしている、西口のぞみです。

この3連休は海ヨガとSUPYOGAが天気の影響で中止になって
急遽予定が空いてしまいました。
なのでサーフィン三昧の日々♡
（海ヨガは振替日で10月1日と10日を予定しております）

とてもキレイな日の出が見れました～☺
頑張って早起きした甲斐があった！

私はいつもサーフィンをすることで自然に癒されて、
波に乗れなくても「本当に幸せだな～」って思います。
自然のパワーなのかな。
だからみんなに外で体を動かすことの気持ちよさや幸せを共有したいなと思っています。

海に入るだけで幸せ。
ふと、人生もそれに似たようなものがあると思いました。
（サーフィンはヨガに通じるところがあると思ってます）

◆健康であること
◆家族や友人がいること
◆毎日普通に過ごせること
◆おいしいものが食べられること
◆生きていること　etc･･･

当たり前すぎてなかなか感謝を感じることができないけど
今「あるもの」に目を向けてみる。
これはヨガの教えでもあります。
きっと満足度や幸福度にも変化が出てくるはず。
私もですが人と比べてうらやましく思うと、「ないもの」に心が向かいます。
そして自分に対する幸福度が下がる。

早速、「あること」「あるもの」を考えてみましょう。
価値観は人それぞれなので何でもいいのです。

ヨガは体だけでなく、心も整ってくると思っています。
私と関わるお客様の体や心に、少しでも変化が訪れるように。
これからもそんなレッスンを提供していければなぁと思います。

みなさまこれからもよろしくお願いします！

名古屋・伊良湖・豊川でヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive～Yoga･Pilates･Surfing･SUP～
西口のぞみ

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