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ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」

毎月２１日は八事興正寺で寺ヨガ

こんにちは。
ヨガピラティスをしている、Natulive西口のぞみです。
最近は涼しくなって秋の訪れを感じますね(^^)

寺ヨガのお知らせ♡
毎月21日は八事興正寺にて「寺ヨガ」をしています。
一緒にマルシェもやっていますよ(^^)
http://www.marche-nagoya.com/schedule/yagoto/

いつも寺ヨガをしている普照殿。

9月21日はいつもと違う場所、「観音堂」での寺ヨガでした。
この素敵な階段を登って･･･
小雨が降っていて風情がありました。

こちらが今回の寺ヨガ会場、「観音堂」です。
仏様の目の前でのヨガ。
私もこんなのは初体験です!!
許可を得て撮影させていただきました。
（仏様は写真に撮れないので、見えないように撮らせていただきました）

いつもより心が落ち着いた気もします。
今回は7名様のご参加、ありがとうございました。
呼吸に合わせて体を動かし、最後は瞑想も行っていきます。
スタジオとは違った空間で非日常を味わえますし、
お寺はより意識を自分に集中させられる空間だと思います。
ぜひ興味のある方はお越しくださいませ☆

「寺ヨガ」
毎月21日　10：.00～11：30
参加費/2,000円　マット代込み
申込は▼興正寺さんで受け付けています▼
http://www.koushoji.or.jp/

マルシェではおいしそうな食べ物や雑貨など色々販売しています。
絶対何かかってしまう。。。
スイーツは買いすぎると全て一気に食べてしまうので気をつけてます。笑
今回はコレ▼
・かぼちゃのマフィン
・ハーブスプレー