名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」

団体様へヨガ&健康講座開催しました。

こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。

今週も有り難いことに企業、団体様へ
出張レッスンさせていただきました(^^)
去年も依頼をしてくださり今年で2回目♡
1年ぶりにお会いすることができて嬉しかったです。

（写真は講座に夢中で撮り忘れ・・・みんなでシェアしている最中です）

健康は「心と体」、両方が備わっていて健康です。
WHOの定義でも肉体的、精神的、社会的の全てが揃って健康と言われています。
体は健康だったとしても…
ストレスを抱えていたら体にまで影響が出てきます。
だから自分の内側を見つめる時間、考える時間が大切です。

これらは私の智慧ではなく、全てヨガの昔から伝わる智慧です。
いつもヨガを通して、みなさんが自分のことも
振り返る時間になるように心がけています。
少しは自分を振り返る時間になったかな～♪
私は伝えたいことがありすぎて、1時間半の講座が足りず・・・
時間オーバーしてしまいました。
ごめんなさい(__)

最後はまた来年も！と言っていただき本当に嬉しい限りです。
どうもありがとうございました。

さぁ、明日は海ヨガです♪
お天気も良さそうなので開催決定です！！
来てくださるみなさま、楽しみにしております。

こちらの建物近くにヨガマットを用意してお待ちしております。
それではお気をつけてお越しくださいませ！！

愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。

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