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こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。

先週海ヨガ&サーフィンを開催しました♪



今回は天気もよくて最高な海ヨガ日和♡
来てくださった方、そして協力してくれたサーフショップのブルースペースさん
そしていつも海に一緒に入る相方、ありがとうございました(^^)



今回サーフィンは何と8人で一緒に入ることができました♪
とっても楽しかったです。
サーフィンスクールに参加してくださった方も
とても上手ですぐにテイクオフして立ってましたよ～
うまかったな～♡

さてさて、写真をたくさん撮ったので当日の様子を載せますね。

まずは海ヨガ、ペアヨガやペアトレーニングを入れて
楽しく体を動かす♡



初めての方同士も自然と体を動かすことで仲良くなれる、笑顔が絶えません(^^)
キツイものも入れたけどみなさん楽しんでチャレンジしてくれました♪
次の日筋肉痛になったとの感想も聞けて効いたようで嬉しい♡



定番のアクロヨガ「バード」！
これ毎回やるけど盛り上がる♡
バランスの良い場所で支えると、私でも男性を楽々持ち上げられます♪
こんな時にしかできないからいつもやる(^^)



お子ちゃま連れでもバードやっててかわいかった♪
この笑顔たまりません！！





そして1人のヨガももちろん入れました♪
外で上を見上げると真っ青な空♡
そして目の前には青い海～♡
自然と呼吸も深くなって気持ちがいい！最高です♡



ヨガ後はピクニック！
今回も無添加無着色のパンやフルーツ、
オーガニックコーヒーやフルーツジュースなどをチョイス♡
動いた後に食べるのはやっぱり幸せを感じる。笑



そして希望者のみでサーフィンへGO!!!
今回はロコポイントが大会が行われていたので全日ポイントで♪
ここは駐車場から歩いて海へ・・・
冒険のような雰囲気も味わえて好きなポイント♡



相方と♡♡
いつも手伝ってくれて本当にありがとう！！
感謝してます♡



天気が良すぎて砂浜が暑くて走る走るっ♪笑



サーフィンスクールは陸でしっかり波のことやテイクオフの仕方、
パドルの仕方などを教えてくれます。
そこからいざ海へ！！
いつもサーフショップ、ブルースペース豊川さんに依頼。
この日も丁寧に教えてくれました♡



海の中でも先生は横についてボードを押してくれます。
海が怖いと感じる人でも安心ですよ(^^)





見事にテイクオフ～♡♡
こっちまで嬉しくなっちゃいます！！

まだまだ夏はこれから、次は6月18日です♪
興味ある人は下記をみてくださいね☺︎

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【日程】
6月18日（日）
7月16日（日）予定
8月19日（土）予定
その他日程調整中です♪

【内容】
9時〜芝生の上でヨガ、ペアヨガ、ピラティス、
体幹トレーニングなどその日によって違います☺︎
自分ことを自分でチェックする時間も設けます♪
10時半頃〜軽食を用意するので一緒にピクニック☺︎
11時頃〜解散、サーフィン希望の方は一緒に♡

【場所】
ロコビーチ(愛知県田原市赤羽根町大西)
『道の駅赤羽根ロコステーション』でナビに入れていただくと分かりやすいです。
駐車場あります。

【申込】
nozomi117@hotmail.co.jpまでメール、
もしくはHPのお問い合わせよりお申込みください♡

【持ち物】
飲み物、動ける服装、ヨガマットかバスタオル。
お子様連れの方はレジャーシートが便利かもしれません。
日焼け止めや帽子などの日焼け対策。
サーフィンを希望の方は水着、お着替え、タオル、ビーサン、体を流す水など。

【料金】
海ヨガ 2,500円(軽食込み)
サーフィン 4,000円(スクール、レンタル代込み)
＊雨、風、波状況などにより中止の場合、前日にご連絡いたします。
当日の急な天候変更により中止することもございます。
その場合は軽食代の500円をいただきます。ご了承ください。

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