名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」

寺ヨガと最近のハマり食材♪

こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。

昨日は毎月1回の寺ヨガでした。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございます♪

今回はマタニティヨガもお客様にご参加いただけました♡
新しい命を育てているというだけで
ハッピーオーラに包まれておりました(^^)

来月も7月21日（金）にマルシェと合わせて
寺ヨガを開催します。
興味のある方はぜひ一度受けに来て下さいね♡

▼詳細は下記▼

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「八事興正寺寺ヨガ」
▶10：00～11：30　寺ヨガ
13：00～14：00　マタニティヨガ（8月と10月はお休み）
▶参加費：各2,000円（マットレンタル代込み）
▶八事興正寺「普照殿」
愛知県名古屋市昭和区八事本町７８
▶ご予約は下記、興正寺のHPより（受付は前日17時まで）
http://www.koushoji.or.jp/manabinokouza/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

そして最近よく使っているサラダのトッピング。
「ヘンプシードナッツ（麻の実）」！
サラダに振り掛けるだけでとっても簡単！
さらに美味しい♡

良質なたんぱく質、良質な油、ビタミンやミネラルが
バランスよく含まれているの♡
どんな食材にも邪魔ぜず合います！

こちらはアメリカで流行りの「食事になるサラダ」！
パワーサラダです。
パワーサラダとは野菜＋タンパク質＋フルーツ＋トッピング。
これだけでお腹いっぱいになる。

今日はルッコラ、サニーレタス、桃、モッツァレラチーズ、ヘンプシードナッツ。
桃がスーパーでお値打ちだったので即買い♡
サラダとしての桃はジューシーで美味しかったよ～

またちょくちょく食事も紹介しますね♪

やっと梅雨らしくなってきた名古屋、
雨にも負けず元気に笑顔で過ごしましょう～！！

愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。

＜次

前＞