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ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」

今年最後のサップヨガ終了です♡

こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。

涼しくて過ごしやすい日が続きますね。
夏が大好きな私は寂しくてたまりません！！（ＴＴ）笑

さてさて、今年最後のサップヨガをやりました♪
あっという間に夏が終ってしまったなぁ～
だからきっとあっという間に次の夏も来る♡

今年一緒にサップで遊んでいただいた皆さま、ありがとうございました。
今年はサップヨガを長野県でも開催させていただきました。
ご協力いただいたみなさまも本当にありがとうございました！

サップヨガ興味のある方はどんな感じか、よかったら写真見てみてくださいね。

最近はご夫婦やカップル、男性お一人でもご参加いただいております。
男性も気軽にサップヨガに来てくださり嬉しいです(^^)

サップとはサーフボードよりも大きなボードの上でのヨガです。
ヨガが初めてでもグラグラする揺れを楽しみながら
ポーズをとる、というアクティビティ要素が高いものです。
できない、難しいいからこそ『楽しい』、それがサップヨガです♡

リラックスや簡単なポーズもしますが、
揺れを楽しんでもらうためにバランスポーズをとりいれています。

私も今年は調子に乗ってドボンをいっぱいしました～(^^)
落ちても水が気持ちがいいのです♡

でも絶対落ちたくない人はチャレンジしなければ落ちずに済みますし
怖い方はライフジャケットも着用できるのでご安心くださいね。

そして立位のポーズ、ヨガが初めてにも関わらずとってもキレイにポーズがとれていて
私もびっくりしました～
ボードの上で立つだけでも体幹が鍛えられますよ♪

また次回開催は来年の7月～9月を予定しています。
今年出来なかった人もぜひ来年お待ちしております♡

愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。

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