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メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」

東京へ勉強会参加♪

こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。

先週は勉強Ｗｅｅｋ！
ピラティスの勉強会と東京へ関節と骨の勉強会へ参加してきました。

日々レッスンをしているとお客様の体のお悩みや疑問がたくさん出てきます。
なので私も定期的に勉強をしています。

今回は東京へ関節と骨についてのお勉強。
私もレポーターを務めている『イージーヨガ』主催の『骨ナビ』講座へ参加してきました。
正しい関節の使い方や動かし方の勉強です。

この方が今回の先生、長谷川さん♡
ボディワークを30年以上されており大学の講師でもある先生。
著書もたくさんあり楽しい先生でした。
今までとは違ったアプローチ法でとても勉強になりました。

今後お客様へ提供できるようにまずは自分で実践。
体が少しでも快適になり動きやすくなるように。
楽しみにしていてくださいね(^^)

そして勉強後はアンバサダーも務める健康アプリを提供している
『ＦｉＮＣ株式会社』さんの運営するジムで
パーソナルトレーニングを受けてきました。

初めてのトレーナーさんだったので希望を伝えて♪
「サーフィンのパフォーマンスアップのため」
トレーニングをしてもらいました(^^)

フィンクさんの提供するアプリ『ＦｉＮＣ』は続けられるダイエットアプリＮｏ．１♪
人工知能ＡＩが話しかけてくれて、運動をサポートしてくれる。
私ももちろん使っています♡
毎日歩数とかを声かけてくれるから歩くことが増えたよ～(^^)
気になる人はぜひケータイから『ＦｉＮＣ』で検索してみてね♡

今週の３連休は台風が近づいてますね･･･
サーフィンに行こうかと思っていたけど伊良湖の海はクローズ予定。
相方と内海か静波か、、、どこかサーフィン出来るところへトリップしようかなと思っています♡

それでは明日１日、頑張りましょう♡

愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。

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