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ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー西口のぞみ
「体・心・食の意識を変えて、自分らしく前向きに」

脚を組む癖のある人へ

こんにちは。
ヨガ･ピラティス･パーソナルトレーナー、
Natulive（ナチュリブ）西口のぞみです。

今日は脚を組む人へ・・・
レッスンでも伝えてる日常の姿勢の意識。
脚を組む癖がある人は骨盤歪みに繋がるからやめた方がおすすめです。

あたしは6年前位にやめました♪
最初はなかなかやめれなくて…これで辞めれたんです♡

ノートとか本を太腿の上に置くこと！！
これしたら脚を組めないからやめれた～
最初はソワソワ組みたくなっちゃうかもしれないけど続けること。

よかったら試してみてください。
一回やめちゃえば組む癖なくなります(^^)

日常の意識や姿勢から整えていこう～～♡

愛知名古屋・矢場町・覚王山・伊良湖・豊川・豊橋で
ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーナー
Natulive ～海ヨガ・サーフィンスクール・サップヨガ・寺ヨガ～
企業研修・メンタルサポート・イベントも承ります。

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