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指導者の方へ（運動・治療・医療）指導者養成コース

指導者養成コースのご案内

これから指導者を目指す方、体系的に知識・スキルを学びたい方、さらなるスキルアップを考えている方に最適の指導者養成コースです。

養成コースの特徴

1. 過去1万人以上のサポート経験から導き出した実践マニュアル
2. 1対1や少人数開催、社内研修等、ご要望に応じて開催可能
3. トレーナーマインド・ビジネススキル・接客おもてなしメソッド公開

指導者養成コースの位置付け

養成コースレベル1の内容

パーソナルトレーナーとしての基礎・姿勢評価を修得するためのコースとなっております。また外してはいけない機能解剖学・生理学・トレーニング種目は、ご自身の身体を動かしながら、体感を通じて理解を深めて頂きます。

1回目: 現在の知識面や指導力の確認、エクササイズ実践の習得度確認、勉強方法の確認（現状把握）
2回目: エクササイズの公式、トレーニングの原理原則（講義）
3回目: 必要な筋肉の起止部停止部の確認、機能解剖学（講義）
4回目: 機能解剖学に基づくセルフストレッチ、ペアストレッチ（実習）
5回目: 運動生理学の基礎知識、筋収縮様式、関節生理学（講義）
6回目: 自重エクササイズ、徒手抵抗エクササイズ、強度変換（実習）
7回目: ストレッチポールなどツールの活用、難易度変換（実習）
8回目: ニュートラルポジション、横からの姿勢、後ろからの姿勢とアプローチ（実習）
9回目: 3つのマインド（トレーナー、ビジネス、サービス）、ビジョン、ブランディングなど（毎時）
10回目: 今までの復習・習得度の確認（講義・実習）

養成コースレベル2の内容

パーソナルトレーナーとしての基礎に加えて、よりコア・体幹に焦点を当てた内容を修得して頂きます。また、運動指導者・トレーナーが対応可能な「痛み・整形外科的疾患」の評価とアプローチ方法を修得するためのコースとなっております。

1回目: 現在の知識面や指導力の確認、エクササイズ実践の習得度確認、勉強方法の確認（現状把握）
2回目: コア＆体幹の定義、コア＆体幹の機能解剖学、運動生理学、エクササイズ（講義・実習）
3回目: トレーナーが対応可能な痛みと姿勢の関連性、肩こり＆腰痛とコア＆体幹、ストレッチ（講義）
4回目: トレーナーが対応可能な肩痛の評価とアプローチ、プログラミング、パフォーマンス向上（実習）
5回目: トレーナーが対応可能な腰痛の評価とアプローチ、プログラミング、パフォーマンス向上（実習）
6回目: トレーナーが対応可能な股関節痛の評価とアプローチ、プログラミング、パフォーマンス向上（実習）
7回目: トレーナーが対応可能な膝痛の評価とアプローチ、プログラミング、パフォーマンス向上（実習）
8回目: カウンセリングの考え方、信頼関係を構築する方法、ピリオダイゼーション（プランニング）（講義）
9回目: 3つのマインド（トレーナー、ビジネス、サービス）、ビジョン、ブランディングなど（毎時）
10回目: 今までの復習・習得度の確認（講義・実習）

養成コースレベル3の内容

パーソナルトレーナーとしての基礎に加えて、ウォーキング動作、ランニング動作、ファンクショナル動作に焦点を当てていきます。その上で、運動連鎖、筋連鎖、筋弱化などの考え方やアプローチ方法を修得して頂きます。その他、ボディメイキングについて、多種多様な目的・ニースに応えるための引き出しを増やすことが可能です。

1回目: 現在の知識面や指導力の確認、エクササイズ実践の習得度確認、勉強方法の確認（現状把握）
2回目: 効率的な身体の使い方をしたウォーキング＆ランニングの定義、評価、アプローチ（講義・実習）
3回目: ファンクショナルトレーニング概論、5つの原則、評価（講義）
4回目: キネティックチェーン（運動連鎖）、CKCとOKC、筋連鎖、筋出力、筋弱化の概論（講義）
5回目: キネティックチェーン、CKCとOKCを踏まえたエクササイズ実践、抑制と促通（実習）
6回目: ボディメイキングの基礎理論、体重増減のメカニズム、成果が出るまでの３ステップ（講義）
7回目: 目的別の種目選択、優先順位付け、指導の手順（実習）
8回目: ボディメイキングのためのカウンセリング、プログラミング、考え方の基準（講義）
9回目: 3つのマインド（トレーナー、ビジネス、サービス）、ビジョン、ブランディングなど（毎時）
10回目: 今までの復習・習得度の確認（講義・実習）

システム

受講形式	1対1による座学、実技 ※お二人でのご受講希望の場合は、その旨お申し出ください。ご相談に乗ります。その他、社内研修、トレーナー研修なども承ります。
時間数	2時間×10回　計20時間 ※ご希望に応じて5時間×4回（計20時間）なども可能
レベル選択	養成コースレベル1・2・3のいずれからスタートも可能
認定試験（2時間）	実技と筆記、認定賞授与、フィードバック、復習など ※別途有料：18,900円（税込）
開始時期	ご都合の良い時期、日にちより随時可能