名古屋の健康経営・健康管理、ヘルスケア、
メタボ対策、ヨガ、運動（福利厚生）を提供

よくある疲労＆痛みの出やすい部位のペアストレッチとリリーステクニックを修得できる
『ペアストレッチ養成講座』です。

○下半身：10部位

• ①腓腹筋   ②ハムストリング   ③大臀筋   ④内転筋群
• ⑤大腿四頭筋   ⑥股関節（軸圧、関節モビライゼーション）
• ⑦大腿筋膜張筋   ⑧膝窩筋   ⑨ヒラメ筋   ⑩足底筋

• ※①～⑤ストレッチ、⑥関節、⑦～⑩リリース

○上半身：10部位

• ①僧帽筋上部（肩甲挙筋含む）   ②大胸筋   ③広背筋   ④脊柱起立筋
• ⑤上腕二頭筋   ⑥上腕三頭筋   ⑦肩甲骨（軸圧、関節モビライゼーション）
• ⑧棘下筋   ⑨前鋸筋   ⑩小胸筋

• ※①～⑥ストレッチ、⑦関節、⑧～⑩リリース

• 筋の機能解剖学を理解したい方
• ペアストレッチの効果を体感し、お客様にも同じように提供したい方
• ペアストレッチ実施におけるメリット、デメリットを理解したい方
• 実際に、お客様へ実施する上での注意点や、お勧めする上での注意点を説明できる能力を身に付けたい方
• お客様とのコミュニケーションを取る方法や、継続してもらうための工夫などが出来るようになりたい方

合計：10時間

※5時間×2日間や、3時間＋3時間＋4時間の3日間など、にて実施可能。

※認定試験について
  上記の10時間とは別途2時間実施：実技と筆記、認定証の授与、フィードバック、復習などを実施。
  別途2時間を設けるため、18,900円（税込）を頂戴致しますが、
  試験を受けて頂いた場合、『ライフプロデュースジャパン認定ペアストレッチトレーナー』の資格を付与。

• 受講期間中、
  疑問・質問の
  メール＆電話相談：いつでも無料（1ヶ月50,000円相当）
• 受講期間中、
  パーソナルトレーニング指導
  60分：1回受講無料（16,200円相当）
• 弊社認定の
  指導者養成コースを優待価格にて
  招待（各50,000円OFF）
• 弊社DVD教材を半額購入可（税込 16,000円
  → 8,000円）
• ペアストレッチの実技撮影が可能（※公のSNS等での
  アップは厳禁）

お一人様　108,000円（税込）

※お二人で受講の場合：お一人様　86,400円（税込）